Kenapa Bayi Suka Menyusu pada Waktu Subuh? Ini Alasannya

Prolaktin merupakan hormon yang bertugas menstimulasi produksi ASI saat masa menyusui setelah melahirkan. Prolaktin sendiri umumnya dihasilkan pada malam hari menjelang subuh, terutama antara pukul 2 hingga 4 dini hari.

Dengan begitu, bayi cenderung lebih nyaman untuk menyusu di antara waktu tidur malamnya dan menjelang subuh. Sebab, di waktu tersebut produksi prolaktin sedang maksimal dan ASI jadi lebih melimpah.

Salah satu alasan lain mengapa bayi cenderung menyusu di waktu subuh adalah adanya faktor sleep drive atau rasa kantuk yang membuat seseorang ingin tidur.

Ketika bayi terbangun di waktu subuh, sleep drive mereka cenderung menurun setelah tidur malam yang panjang. Artinya, rasa kantuk bayi berkurang pada waktu menjelang subuh.

Namun, zat-zat tertentu di dalam ASI, seperti triptofan, dapat meningkatkan produksi serotonin yang dapat membantu membuat bayi tidur menjadi lebih pulas.

Dengan kata lain, menyusu di waktu subuh dapat membantu bayi merasa lebih rileks dan tertidur kembali setelah merasa kenyang. 

Alasan lain mengapa bayi menyusu saat subuh adalah karena adanya pertumbuhan yang pesat atau growth spurt. Growth spurt merupakan periode di mana bayi tumbuh dengan cepat, terutama di 3 bulan pertama kehidupannya.

Dalam periode growth spurt, bayi membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk mendukung perkembangan tubuhnya. Mereka dapat terbangun lebih sering di malam hari dan lebih sering ingin menyusu, termasuk di waktu subuh.

Ritme sirkadian adalah pola alamiah tubuh manusia yang berulang setiap 24 jam. Kebanyakan bayi belum memiliki ritme sirkadian yang teratur, karena fungsi tubuhnya masih berkembang.

Hal ini membuat bayi sering terbangun di malam hari setiap 2-4 jam sekali. Inilah yang menjadi salah satu alasan bayi sering terbangun dan ingin menyusu di waktu subuh.

Menyusui bayi memang bukanlah hal yang mudah dan bisa menjadi tugas yang sangat melelahkan. Namun, di momen berharga inilah Mama bisa memberikan nutrisi sekaligus membangun ikatan dengan si Kecil.

Agar Mama tidak terlalu kelelahan dan kewalahan saat menyusui bayi di malam hari hingga subuh, Mama bisa menerapkan beberapa tips berikut ini:

• Buatlah suasana yang tenang

Saat menyusui bayi di malam dan waktu subuh, pastikan lingkungan tempat Mama menyusui bayi memiliki suasana tenang dan nyaman. Jika Mama menyusui di kamar bayi, usahakan suasana kamar tidak berubah dan tetap sunyi.

• Berbagi tugas dengan pasangan dan orang rumah

Agar tidak kelelahan karena beberapa kali terbangun dan menyusui bayi di malam hari, mintalah bantuan pasangan atau anggota keluarga lainnya dalam merawat bayi. Mereka dapat membantu mengganti popok, menenangkan bayi, atau memberikan dukungan emosional kepada Mama.

• Istirahat dan tidur yang cukup

Karena sering terbangun di malam hari, Mama bisa meluangkan waktu untuk tidur atau beristirahat di siang hari. Sebab, tidur dan beristirahat yang cukup merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental mama.

Demikian informasi terkait kenapa bayi suka menyusu pada waktu subuh. Semoga informasi ini menjawab pertanyaan mama.