5 Jenis Cemilan yang Aman Dikonsumsi Bayi Usia 6 Bulan

27 Apr 2019, 11:00 WIB

Mother Nature Network

Dalam tahap perkembangannya, ada masanya si Kecil mulai gemar memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya. Biasanya ini terjadi ketika ia memasuki usia 6-7 bulan. Inilah saatnya Mama memperkenalkan cemilan alias makanan ringan, yang selain aman untuk bayi juga mengandung asupan gizi yang baik untuk tubuhnya.

Secara umum, bayi dapat diperkenalkan dengan cemilan yang dapat dipegangnya sendiri saat ia sudah mulai bisa menguasai genggaman dan memiliki kemampuan untuk mengambil benda-benda kecil di antara ibu jari dan telunjuknya. Namun, di masa awal perkenalan, ia akan menggunakan seluruh tangan dan meletakkan semua makanan tersebut di dalam mulutnya. Karenanya, penting bagi Mama untuk memastikan makanan tersebut sudah cukup aman untuk diberikan pada si Kecil.

Pada anak yang mulai belajar makan sendiri, sebaiknya berikan makanan yang mudah untuk digigit, potongannya pas untuk dipegang, teksturnya lembut dan empuk, serta makanan tersebut lumer saat dimasukkan di dalam mulut.

Bingung dengan pilihan cemilan yang cocok untuk si Kecil? Ikuti contekan ala Popmama.com berikut ini, yuk Ma.

1. Biskuit dan roti

maxpixel.net

Untuk anak yang baru mulai belajar makan sendiri, sebaiknya awali dengan memberikan biskuit khusus bayi tumbuh gigi yang memiliki tekstur lunak dan mudah larut. Seiring dengan bertambahnya usia bayi, Mama dapat memberikan roti dengan potongan yang lebih besar yang mudah dikunyah.

2. Baby puff dan sereal

happyfamilyorganics.com

Baby puff dan sereal kering yang mudah digenggam atau dicomot si Kecil merupakan salah satu cemilan yang direkomendasikan untuk dijadikan cemilan bayi selain biskuit. Dengan bentuk yang mudah digunakan untuk melatih anak untuk menjepit, baby puff dan sereal juga mudah larut oleh air liur sehingga dapat mengurangi risiko tersedak.

3. Potongan buah lunak

Pixabay/Toodlingstudio

Buah yang sangat matang memiliki tekstur yang lembut dan lunak secara alami. Berikan buah-buahan seperti pisang, semangka, blewah atau blueberi dalam potongan kecil yang memudahkan anak yang baru belajar mengunyah.

Selain itu, Mama juga dapat mengolah buah-buahan tertentu seperti apel dan pir dengan cara disetup sehingga membuatnya lebih empuk dan lunak.

4. Tahu

Pexels.com

Apapun bentuk olahannya, tahu yang kaya akan protein nabati sangat sempurna untuk dijadikan cemilan yang aman bagi bayi 6 bulan. Pilih tahu yang tidak lembek tetapi masih cukup lembut sehingga tidak hancur berantakan saat dipegang dan membuat anak merasa risih. Alternatif lainnya, Mama bisa memanggangnya agar bentuknya lebih mudah digenggam.

5. Sayuran yang dimasak

Pixabay/RitaE

Tak ada salahnya untuk mengajarkan anak menyukai sayuran sejak dini. Mama dapat mengolah berbagai sayuran seperti wortel, bit, kentang, dan brokoli yang dikukus atau dipanggang. Cara mengukus dan memanggang ini menjadikan sayur empuk tetapi menjaga nutrisinya tidak banyak terbuang. Berikan dalam potongan sebesar jari yang mudah untuk digenggam oleh tangan.

Selain kelima jenis cemilan yang direkomendasikan untuk bayi yang berusia 6 bulan, penting untuk Mama menghindari memberikan makanan yang berpotensi menimbulkan bahaya tersedak dengan teksturnya yang keras, lengket, dan tidak mudah larut, seperti permen, selai kacang, popcorn, anggur utuh, dan jenis kacang-kacangan yang keras.

Selamat makan, Nak!