Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi yang Harus Diajarkan ke Anak

Mitos yang beredar mengatakan bahwa perempuan yang sedang menstruasi dilarang memotong rambutnya karena dianggap najis. Namun, sesungguhnya tidak ada larangan potong rambut saat menstruasi. 

Secara hukum dalam agama Islam, tidak ada dasar dan ketegasan yang melatarbelakangi larangan potongan rambut saat menstruasi. Jadi, tidak perlu khawatir jika anak ingin memotong rambutnya saat menstruasi ya, Ma.

Di masyarakat terdapat anggapan bahwa perempuan yang sedang menstruasi tidak boleh keramas. Jika melakukannya, ada yang beranggapan bahwa menstruasinya semakin deras sehingga tidak kunjung selesai. Tetapi, ini hanyalah mitos, Ma.

Faktanya, keramas saat menstruasi justru memberikan beberapa manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Dengan keramas, rambut menjadi lebih bersih sehingga anak merasa nyaman dengan tubuhnya dan lebih percaya diri. Selain itu, keramas saat menstruasi membuat otot-otot tubuh semakin rileks dan mampu meredakan kram.

Selain keramas, ada anggapan lain yang beredar bahwa perempuan yang sedang menstruasi tidak boleh mandi air hangat. Belum diketahui apa penyebab munculnya anggapan tersebut. Akan tetapi, sejauh ini dunia kedokteran tidak menemukan adanya dampak negatif mandi air hangat saat menstruasi.

Mandi dengan air hangat saat menstruasi justru dapat memberi kenyamanan pada tubuh. Otot-otot yang kram dan pegal-pegal karena pengaruh perubahan hormon, dapat menjadi lebih tenang dan rileks dengan mandi air hangat.

Anak menstruasi bertepatan dengan jadwal pelajaran olahraga? Haruskah dilarang mengikutinya? Selama anak tidak mengeluhkan sakit yang berarti, misalnya kram menstruasi, anak tetap bisa berolahraga kok, Ma.

Berolahraga saat haid justru dianjurkan untuk mengurangi kram perut karena melancarkan peredaran darah. Mama bisa memberitahu anak untuk mengukur sendiri seperti apa kapasitasnya dalam berolahraga ketika menstruasi sehingga jika lelah ia bisa segera beristirahat.

Minum es saat menstruasi dianggap bisa menyebabkan kista. Masyarakat mempercayai suhu dingin membuat darah kotor dalam tubuh ketika menstruasi menjadi membeku, menggumpal, dan menjadi kista saat harusnya dikeluarkan. 

Ini adalah mitos yang tidak terbukti kebenarannya secara medis. Es maupun minuman dingin yang dikonsumsi akan segera menyesuaikan dengan suhu tubuh ketika masuk ke dalam tubuh. Tidak akan ada pembekuan atau pun penggumpalan darah kotor karenanya. Jadi, anak tidak perlu khawatir minum es saat menstruasi karena tidak akan menyebabkan masalah menstruasi.

Apakah pembalut bekas harus dicuci sebelum dibuang, hingga saat ini masih menjadi perdebatan. Hal ini sebetulnya merujuk ke preferensi masing-masing orang. Ada yang membuangnya langsung setelah dibungkus dengan rapi karena alasan kepraktisan, tetapi ada pula yang memilih mencucinya hingga bekas darah hilang karena kepercayaan takut didatangi jin.

Dalam agama Islam, para shahabiyat di masa Rasulullah SAW memiliki kain
khusus untuk haid. Hadits riwayat Aisyah ra, ia berkata: "Apabila salah seorang di antara kami sedang haid, Rasulullah saw memerintahkan untuk memakai izaar (kain bawahan menutupi bagian tubuh dari pusar ke bawah)," (HR Muslim), dilansir dari e-book Haid dan Kesehtan Menurut Ajaran Islam yang dikeluarkan oleh MUI. 

Seiring kemajuan zaman, jika dulunya para perempuan menggunakan pembalut yang terbuat dari kain yang bisa menyerap darah sehingga perlu dicuci setelah dipakai, kini pembalut sekali pakai lebih populer digunakan. 

Para ulama menjelaskan bahwa tidak ada hukum yang mewajibkan mencuci pembalut bekas sekali pakai. Hanya ada perintah wajib membersihkan najis darah menstruasi yang melekat pada badan/tubuh/pakaian kita, apabila hendak melaksanakan shalat. 

Hal ini didasari akan prinsip higienitas karena tangan kita bersentuhan dengan darah menstruasi yang terdapat di dalam pembalut bekas sekali pakai. Selain itu mencucinya membutuhkan banyak air dan tidak semua tempat menyediakan cukup air. 

Terkait hal ini, pembalut juga tidak boleh dibuang sembarangan ke dalam lubang WC karena dapat menyumbat lubang pembuangan. Selain itu, pembalut sekali pakai juga tidak boleh dikubur di dalam tanah karena tidak dapat terurai dengan tanah dan mencemari lingkungan.

Itu dia beberapa fakta dan mitos seputar menstruasi yang harus diajarkan kepada anak. Semoga informasi ini bermanfaat.