5 Cara Menahan Nafsu Seksual selama Puasa

Salah satu hal yang menyebabkan munculnya nafsu seksual adalah kontak fisik antara Mama dan pasangan. Itulah sebabnya, selama puasa di siang hari, Mama sebaiknya membatasi kontak fisik dengan pasangan. 

Misalnya, Mama beraktivitas di ruangan berbeda dengan pasangan agar tidak terjadi kontak fisik. Selain itu, hindari menonton konten berbau pornografi yang bisa memicu nafsu sosial. 

Ketika hasrat seksual mulai muncul atau bahkan meningkat, mama bisa mengalihkan pikiran dengan mencari kegiatan alternatif. Mama dapat menonton film atau mendengarkan musik agar tidak terpancing oleh munculnya hasrat seksual. 

Pilihlah kegiatan sehari-hari yang sederhana dan menyenangkan, namun membutuhkan konsentrasi tinggi sehingga Mama dapat melawan nafsu seksual tersebut. Mama juga bisa memperbanyak ibadah di siang hari untuk menambah pahala puasa sekaligus mencegah munculnya nafsu seksual.

Bagi Mama yang harus beraktivitas bersama pasangan selama puasa, sebaiknya hindari percakapan yang bisa menimbulkan nafsu seksual. 

Pasalnya, Mama dan pasangan mungkin sering bercanda sehingga tanpa sadar di tengah percakapan muncul hal-hal yang bisa meningkatkan hasrat seksual. Itulah sebabnya, Mama perlu menghindari percakapan-percakapan seperti itu.

Kehidupan seksual yang tidak baik cenderung menyebabkan seseorang sulit mengontrol hasrat seksualnya. Sebab, mereka tidak dapat menyalurkan hasrat seksualnya dengan baik.

Oleh karena itu, Mama sebaiknya saling mengenali karakter diri sendiri dan pasangan. Apabila kehidupan seksual Mama dan pasangan cenderung tidak baik, sebaiknya komunikasikan terlebih dahulu sehingga hasrat seksual tidak mengganggu ibadah puasa.

Jangan ragu untuk berkomunikasi tentang tekad mama untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik sehingga hubungan seksual harus dibatasi terlebih dahulu selama bulan Ramadan. 

Terakhir, bila Mama atau pasangan merasa tidak bisa mengendalikan nafsu seksual selama puasa, jangan ragu untuk konsultasikan ke dokter. Dokter umumnya akan memberikan resep obat untuk mengontrol nafsu seksual selama menjalankan ibadah puasa. 

Namun, perlu diingat bahwa obat yang dikonsumsi harus berdasarkan resep dokter. Jangan sembarangan mengonsumsi obat-obatan yang dijual di pasaran tanpa adanya resep dokter. 

Itulah beberapa cara menahan nafsu seksual selama bulan Ramadan. Semakin baik Mama atau pasangan mengenali karakter diri sendiri, semakin baik pula kemampuan dalam menahan nafsu seksual selama puasa.