Tips Sukses Menyusui Anak Hingga Usia 2 Tahun

Saat si Kecil menyusu pada payudara mama, hormon yang memicu produksi ASI dilepaskan. Otot-otot pada payudara berkontraksi dan memindahkan ASI melalui saluran yang terjadi segera setelah si Kecil mulai menyusui. 

Semakin sering mama menyusui si Kecil, semakin banyak produksi ASI yang dihasilkan oleh payudara mama.

Memompa ASI di antara waktu menyusui si Kecil dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Cobalah untuk memompa secara rutin di jam-jam yang sudah ditentukan atau segera setelah payudara terasa penuh meskipun belum waktunya si Kecil menyusu.

Biarkan si Kecil menyusu dari kedua payudara secara bergantian. Stimulasi pemberian ASI pada kedua payudara dapat membantu meningkatkan produksi ASI mama dalam jangka waktu yang lama. 

Memompa ASI dari kedua payudara secara bersamaan juga ditemukan dapat meningkatkan produksi ASI dan menghasilkan kandungan lemak yang lebih tinggi pada ASI.

Faktor nutrisi juga sangat berpengaruh terhadap produksi ASI mama. Beberapa makanan yang dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi ASI:

• Daun katuk
• Kurma
• Biji fenugreek
• Bawang putih
• Biji adas
• Wijen
• Susu kedelai
• Susu almond
• Daging sapi tanpa lemak
• Ikan salmon

Saat produksi ASI menurun atau mama mengalami masalah terkait menyusui, mungkin mama merasa sedih dan putus asa. Tak jarang pula merasa stres karenanya. 

Jika mama mengalaminya, mama bisa mengikuti komunitas ibu menyusui. Komunitas seperti ini dapat menjadi support group yang membantu mama agar tidak merasa sendirian menghadapi masalah terkait ASI dan perkembangan anak. 

Mama bisa bertemu dengan teman-teman baru dan menambah ilmu dengan mengikuti komunitas ibu menyusui.

Memiliki anak dan segala prosesnya ibarat sekolah yang tidak ada habisnya. Selain mengikuti komunitas ibu menyusui, mama juga bisa menambah pengetahuan seputar ASI dengan mengikuti workshop seputar menyusui, seperti yang diselenggarakan oleh Mom Uung pada Sabtu (4/6) silam.

Workshop "Sukses Menyusui Hingga 2 Tahun dengan Mudah dan Happy" yang diselenggarakan oleh Mom Uung merupakan upaya nyata Mom Uung dalam mengedukasi pentingnya pemberian ASI dan respon dukungan moril kepada para mama yang kesulitan memberikan ASI kepada sang Buah Hati.

Antusiasme para mama dalam mengikuti workshop ini terlihat dari begitu banyaknya peserta yang hadir. Workshop yang diselenggarakan di Surabaya tersebut diikuti oleh 350 orang ibu-ibu muda berusia 23 hingga 36 tahun yang berasal dari berbagai daerah di Jawa Timur. 

Lima dokter laktasi dan anak hadir dalam acara tersebut. Diantaranya dr. Elizabeth Margaretha P, CIMI, dr. Natasya Ayu Andamari, Sp.A, CIMI, dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, dr. Taya Hutagalung, CIMI dan dr. Rizkqii Nurdini.

Founder Mom Uung, Uung Victoria Finky berinisiatif membuka edukasi menyusui, konsultasi menyusui gratis, dan menciptakan produk ASI booster yang mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI melalui akun Instagram pribadinya @uungvf.

Tujuannya adalah membantu mempermudah penyampaian edukasi mengenai pemberian ASI sehingga para mama di luar sana bisa mendapatkan paparan informasi mengenai pemberian ASI.

Adapun sejak Januari - Mei 2023 tercatat sebanyak 250.000 ibu menyusui telah berkonsultasi pada Mom Uung.

Konsultasi ini terbuka bagi siapa pun, dimana pun, baik melalui kunjungan ke rumah, offline di kantor Mom Uung yang berada di Kota Surabaya, video call dan online chat.

Demikianlah tips sukses menyusui anak hingga usia 2 tahun yang dapat mama terapkan. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma!