Antioksidan Alami, Kunyit juga Dapat Meningkatkan Kesuburan
Kamu bisa memanfaatkan kunyit menjadi bumbu masakan dan campuran minuman segar
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat kamu berencana untuk hamil, kesuburan dan infertilitas menjadi fokus utama. Perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan berkontribusi pada kondisi kesehatan yang juga dapat berpengaruh pada kesuburan.
Menjaga pola makan yang baik akan meningkatkan peluang kamu untuk hamil lebih cepat. Ini juga berlaku untuk laki-laki ya.
Tetapi kabar baiknya adalah beberapa jenis makanan dapat membantu mengatasi masalah kesuburan. Salah satunya adalah kunyit. Bagaimana manfaat kunyit dalam meningkatkan kesuburan? Yuk, temukan jawabannya pada ulasan Popmama.com berikut ini.
1. Kandungan dan manfaat kunyit
Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan di Indonesia. Kunyit mengandung antioksidan.
Akar kunyit populer digunakan dalam pengobatan karena sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidannya. Karena itulah, kunyit sering digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit perut, radang sendi, nyeri sendi, diare, gas usus, sakit maag, kolesterol tinggi, masalah kandung empedu, sindrom iritasi usus besar, radang kulit, sakit kepala, infeksi paru-paru, masuk angin , masalah haid, kusta, dan berbagai jenis kanker.
Kamu dapat menggunakan kunyit sebagai bahan penyedap masakan untuk mendapatkan manfaatnya. Namun, jika kamu mengonsumsinya sebagai suplemen, aman untuk mengonsumsi 0,4 gram hingga 0,6 gram bubuk kunyit tiga kali sehari.
2. Bagaimana kunyit membantu meningkatkan kesuburan laki-laki?
Ketidaksuburan bukan cuma masalah perempuan, ini juga dapat dialami oleh laki-laki. Infertilitas pada pria disebabkan oleh banyak faktor kesehatan, perubahan gaya hidup, dan faktor biologis. Berikut beberapa penyebab yang umum:
- Kadar hormon tiroid rendah,
- tingkat stres sangat tinggi,
- kesehatan mental yang buruk,
- konsumsi obat-obatan tertentu,
- varises di testis.
Kunyit bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki tingkat kemandulan rendah. Senyawa pada kunyit membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Sedangkan vitamin C dan E membantu meningkatkan antioksidan. Kaya akan vitamin C, kunyit juga membantu meningkatkan jumlah sperma.
EDITORS' PICKS
3. Bagaimana kunyit membantu meningkatkan kesuburan perempuan?
Berikut beberapa penyebab ketidaksuburan pada perempuan yang umum terjadi:
- Gangguan hormon,
- masalah di saluran tuba,
- fibroid rahim,
- tingkat tiroid tinggi atau rendah,
- kista ovarium,
- stres dan kecemasan menyebabkan ketidakseimbangan hormone.
Manfaat kunyit untuk kesuburan perempuan antara lain:
- Antioksidan yang ada dalam kunyit membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang sangat reaktif yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti kanker. Kunyit juga membantu mengatasi adhesi peroneal dan endometriosis yang menyebabkan kemandulan.
- Kunyit adalah obat yang bagus untuk mengatasi masalah menstruasi seperti menstruasi tidak teratur, PCOS, endometriosis, kista ovarium, dan fibroid rahim.
- Kunyit merangsang aliran darah ke area panggul dan rahim.
- Kurkumin dalam kunyit menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan sel-sel yang menyebabkan fibroid rahim.
- Kunyit memiliki khasiat unik untuk mengembalikan rahim ke bentuk dan fungsinya yang benar.
- Endometriosis adalah suatu kondisi di mana sel-sel endometrium, sel-sel yang melapisi dinding rahim, tumbuh di luar rongga rahim. Endometriosis adalah akar penyebab infertilitas pada banyak perempuan. Kurkumin dalam kunyit diketahui dapat menghambat pertumbuhan berlebih sel endometrium.
4. Siapa saja yang harus menghindari konsumsi kunyit untuk kesuburan?
Terlepas dari manfaatnya, tidak semua orang bisa mengonsumsi kunyit. Hindari konsumsi kunyit jika memiliki kondisi berikut:
- Memiliki jadwal operasi dalam waktu dekat,
- mengalami masalah gastrointestinal,
- sedang menyusui,
- memiliki masalah batu empedu,
- sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Demikian informasi mengenai manfaat kunyit untuk meningkatkan kesuburan. Kunyit adalah sumber makanan alami yang bagus dengan banyak manfaat walau kamu sedang tidak dalam program hamil. Tidak heran kunyit dikenal juga dengan sebutan “bumbu emas”.
Meski sangat bermanfaat, kunyit sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan ya.
Baca juga: