Fase Luteal Pendek: Dampaknya pada Kesuburan dan Penanganannya

Pada paruh pertama siklus, tubuh bersiap untuk ovulasi. Setelah ovarium melepaskan sel telur, Mama memasuki fase luteal. Ini adalah saat tubuh mempersiapkan telur itu untuk berpotensi tumbuh menjadi janin.

Fase luteal berlangsung selama 11-17 hari terakhir dalam siklus (rata-rata 12-14). Fase luteal pendek adalah ketika menstruasi tiba kurang dari 10 hari setelah sel telur dilepaskan.

Gejala PMS yang kita semua tahu dan sukai terjadi di paruh kedua siklus. Fase luteal yang lebih pendek mungkin berarti menghabiskan lebih sedikit hari untuk mengatasi kembung, lesu, payudara sakit, dan/atau perubahan suasana hati. Tapi ini berbeda-beda pada setiap orang.

Namun, sayangnya, fase luteal yang pendek terkadang bisa membuat lebih sulit untuk hamil. Ini karena tubuh tidak merespons hormon progesteron dengan kuat. Hormon ini yang memerintahkan tubuh untuk menebalkan lapisan rahim.

Ini berarti ada kemungkinan lebih rendah dari telur yang dibuahi berhasil ditanamkan. Namun Mama masih bisa hamil dengan fase luteal 10 hari, misalnya, tetapi mungkin butuh lebih banyak waktu.

Banyak ketidakseimbangan hormon dan faktor luar yang berbeda dapat menyebabkan fase luteal pendek:

• Endometriosis,
• PCOS,
• Kondisi tiroid – tiroid yang berlebihan dan kurang aktif dapat memiliki efek yang sama,
• Berat badan, kelebihan atau kekurangan berat badan dapat berdampak
• Usia,
• Stres.

Banyak perempuan mungkin belum pernah mendengar tentang fase luteal sebelum memulai program hamil. Siklus kita secara alami bervariasi. Dan banyak yang tidak mengalami gejala yang memungkinkan untuk mengetahui kapan berovulasi.

Cara yang baik untuk mengetahui bahwa ada yang tidak beres dengan siklus adalah dengan melacak suhu tubuh basal (BBT).

Setelah ovulasi, BBT meningkat. Ini adalah pertanda yang cukup baik bahwa Mama berada dalam fase luteal. Selain itu, dokter juga dapat menyelidiki "gejala fase luteal pendek" sebagai berikut:

• Siklus menstruasi yang lebih pendek dari biasanya, atau periode awal yang konsisten,
• Bercak di antara periode,
• Susah hamil,
• Keguguran.

Dokter dapat melakukan serangkaian tes untuk melihat apakah gejala disebabkan oleh fase luteal yang pendek.

Langkah pertama biasanya adalah tes darah untuk memeriksa kadar hormon– terutama FSH (yang mematangkan sel telur di ovarium), LH (yang memicu ovulasi), dan progesteron (yang membuat rahim siap untuk kehamilan).

Dokter juga memeriksa lapisan rahim, terutama ketebalannya pada waktu yang berbeda dalam sebulan. Ini dapat dilakukan dengan biopsi endometrium atau dengan USG.

Perawatan medis untuk fase luteal pendek yang direkomendasikan jika Mama mengalami kesulitan untuk hamil. Dokter dapat memberikan beberapa perawatan berikut ini:

• Obat infertilitas

Clomiphene citrate, misalnya, merangsang tubuh untuk membuat lebih banyak telur siap untuk pembuahan.

• Perawatan hormon

Mengambil progesteron dapat mendorong lapisan rahim untuk menebal cukup untuk mendukung embrio berkembang.

Apakah fase ini dapat diperpanjang secara alami? Mama dapat mengamati beberapa penyebabnya. Jika Mama merasakan bahwa stres menjadi penyebabnya, atasi penyebab stres.

Jika Mama dapat mengelola tingkat stres, ada kemungkinan fase luteal akan kembali ke 12-14 hari yang lebih teratur. Hindari rokok dan jaga agar tubuh tetap bugar. Tetapi jangan berolah raga secara berlebihan.

Nah, itu penjelasan tentang fase luteal pendek, efeknya pada kesuburan serta cara mengatasinya. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan, Ma.