Momen Siti Badriah Lakukan Prenatal Yoga Bersama Suami, Kompak!

Inilah potret Siti Badriah saat pertama kali menjalani prenatal yoga. Tak hanya sendiri, Siti Badriah ditemani oleh seorang instruktur dari kelas prenatal yoga.

Sibad pun mengungkapkan berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan prenatal yoga, terutama bagi ibu hamil yang berencana untuk melahirkan secara normal.

"Buat yang pengen lahiran normal kaya aku, ternyata yoga itu penting banget loh," ujar Siti Badriah.

Siti Badriah mulai melakukan prenatal yoga saat kehamilannya memasuki trimester ketiga. Menurut Sibad, prenatal yoga sangat penting bagi ibu hamil dan dapat memberikan banyak manfaat.

"Dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, mengurangi stres dan kecemasan, terutama yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan," tutur Siti Badriah.

Sibad juga mengungkapkan bahwa dirinya sudah merasakan efek positif dari prenatal yoga sejak hari pertama melakukannya. Setelah menjalani prenatal yoga, Sibad mengaku merasa lebih nyaman dan lebih tenang.

Siapa bilang prenatal yoga hanya bisa dilakukan oleh ibu hamil? Prenatal yoga juga bisa dilakukan dengan pasangan, atau si Calon Papa.

Seperti yang dilakukan suami Siti Badriah ini. Krisjiana senantiasa menemani istrinya saat melakukan prenatal yoga. Bahkan, ia juga duduk dan melakukan yoga bersama Siti Badriah.

Sebelum menjalani prenatal yoga, Siti Badriah mengaku merasakan banyak keluhan. Pelantun lagu Lagi Syantik tersebut merasakan pegal-pegal di punggung, pinggang, hingga kaki. 

Maka dari itu, Siti Badriah juga menjalani yoga untuk meregangkan otot-ototnya yang kaku, termasuk punggung dan pinggang.

Selain badannya sakit, Siti Badriah juga mengeluhkan bahwa tidurnya kurang nyenyak. Saat bangun tidur, ia juga merasakan sakit di sekujur tubuhnya.

Sulit tidur memang merupakan salah satu keluhan umum ibu hamil, terutama yang sudah memasuki trimester ketiga. Hal ini bisa disebabkan oleh nyeri punggung, baby bump yang semakin besar sehingga sulit berbaring dengan nyaman, dan napas terasa berat. 

Usai beberapa kali menjalani prenatal yoga, Siti Badriah merasakan perubahan pada tubuhnya. Ia merasa tubuhnya jauh lebih baik dan tidak merasakan sakit lagi.

"Setelah yoga, badan aku mulai enak. Punggung aku juga udah nggak sakit lagi," kata Siti Badriah.

Selain yoga, Siti Badriah dan sang suami, Krisjiana juga menjalani kelas persiapan persalinan. Apalagi, Siti Badriah kini semakin dekat dengan waktu persalinannya. 

Keduanya pun dibimbing oleh seorang instrukstur yang memberikan informasi dan pelajaran seputar persalinan, seperti bagaimana cara mengatasi kontraksi, hingga cara menghadapi persalinan tanpa panik.

Menanti kelahiran anaknya, Krisjiana pun terlihat menjadi suami siaga selama kehamilan pertama Siti Badriah ini. Ia senantiasa menemani dan mendampingi istrinya, termasuk saat menjalani kelas persalinan. Kehadiran Krisjiana membuktikan kalau dirinya sudah cukup siap untuk menjadi seorang Papa. 

Selain itu, Siti Badriah juga mengaku bahwa peran Krisjiana sebagai seorang suami sangat penting dalam kehamilannya. Karena, tak hanya sang istri saja yang harus memiliki pengetahuan soal persalinan, melainkan sang suami juga harus memiliki bekal untuk menghadapi persalinan istrinya nanti.

Itulah momen Siti Badriah lakukan prenatal yoga bersama suami. kekompakan dan keharmonisan Siti Badriah dan Krisjiana memang selalu sukses bikin baper warganet ya.

Mari kita doakan semoga Siti Badriah dan calon bayi sehat selalu dan dilancarkan saat proses persalinan nanti ya, Ma!