ASI Berwarna Bening, Apakah Aman Dikonsumsi Bayi?

Meskipun sebagian besar ibu menyusui memiliki ASI berwarna putih, atau bahkan biru muda, tidak ada yang namanya "normal".

Apa yang normal bagi mama lain, mungkin berbeda bagi Mama sendiri. Jenis ASI yang Mama hasilkan juga akan memengaruhi warnanya. Misalnya, kolostrum—atau bentuk pertama ASI yang dihasilkan oleh kelenjar susu—biasanya kental dan berwarna kuning, meskipun bisa juga encer dan bening. Intinya, jika ASI tidak berwarna putih, biasanya hal ini tidak perlu dikhawatirkan.

Lalu, bila ASI berwarna bening, apakah aman dikonsumsi bayi? ASI bening ini aman untuk dikonsumsi, Ma. ASI ini dikenal dengan sebutan foremilk.

Setelah sekitar 2 minggu setelah menyusui, tubuh Mama mencapai tahap susu matang. ASI matang berubah tampilannya berdasarkan jumlah lemak yang dikandungnya.

Secara umum, saat ASI matang mulai mengalir keluar dari payudara di awal sesi menyusui atau memompa, ASI tersebut lebih encer dan rendah lemak. Karena foremilk encer, ASI cenderung tampak bening atau kebiruan.

Foremilk mengandung lebih banyak laktosa (gula susu alami) dan lebih sedikit lemak dan kalori. Foremilk encer, berair, dan bisa tampak bening, putih, atau bahkan kebiruan. Foremilk sangat menghidrasi dan laktosa tambahan memberi bayi tambahan energi yang cepat di awal menyusui.

Di sisi lain, hindmilk mengandung lebih banyak lemak dan kalori. Susu ini lebih kental, lebih lembut, dan cenderung berwarna putih atau kuning. Karena kandungan lemaknya lebih tinggi, hindmilk lebih mengenyangkan.

Jadi, ASI berwarna bening ini aman untuk dikonsumsi bayi, Ma.

Jika Mama memiliki persediaan ASI yang berlebihan, Mama mungkin memiliki foremilk yang berlebihan. Jika bayi kebanyakan mengonsumsi foremilk setiap kali menyusu, hal ini dapat menyebabkan apa yang dikenal sebagai ketidakseimbangan foremilk-hindmilk atau kelebihan laktosa.

Ketidakseimbangan foremilk-hindmilk sangat umum terjadi pada persediaan yang berlebihan jika menawarkan kedua payudara setiap kali menyusui bayi. Itu karena bayi akan mendapatkan sebagian besar foremilk pada payudara pertama, kemudian beralih ke payudara yang lain dan mendapatkan lebih banyak foremilk (dan bahkan mungkin kenyang sebelum mendapatkan hindmilk).

Foremilk lebih encer dan kurang padat kalori dibandingkan hindmilk. Foremilk mungkin mengenyangkan perut bayi, tetapi mungkin tidak akan mengenyangkannya untuk waktu yang lama. Bayi yang kebanyakan minum foremilk cenderung lebih sering menyusu, dan mereka dapat makan berlebihan.

Terlalu banyak foremilk juga diyakini dapat menyebabkan masalah perut dan gastrointestinal (GI) pada bayi karena seberapa cepat foremilk melewati sistem pencernaan mereka. Laktosa yang tidak tercerna dari semua foremilk tersebut dapat menyebabkan gejala-gejala seperti:

• gas,
• sakit perut,
• mudah tersinggung atau rewel,
• menangis,
• buang air besar encer dan berwarna hijau.

Jika Mama memiliki persediaan ASI yang berlebihan dan bayi menunjukkan tanda-tanda foremilk yang terlalu banyak, Mama mungkin ingin mencoba membuat bayi mengonsumsi lebih sedikit foremilk dan lebih banyak hindmilk pada setiap kali menyusui.

Selain berkonsultasi dengan dokter bayi, berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan keseimbangan yang lebih baik antara foremilk vs. hindmilk untuk bayi:

• Susu pada satu payudara setiap kali menyusui

Karena ASI tidak berubah menjadi hindmilk hingga beberapa menit setelah menyusui, sering kali lebih baik membiarkan bayi menghabiskan ASI dari satu payudara sebelum beralih ke payudara lainnya.

Jika bayi mengalami kelebihan laktosa, cobalah menyusui dari satu payudara saja setiap kali menyusui. Jika Mama menyusui dari satu payudara saja, bayi akan mendapatkan foremilk di awal menyusui dan terus menyusui dari payudara yang sama untuk mendapatkan hindmilk yang berkalori tinggi dan mengenyangkan di akhir menyusui.

• Jangan batasi waktu menyusui

Untuk mengosongkan payudara sepenuhnya dan memastikan bayi mendapatkan cukup hindmilk, biarkan bayi tetap menyusu di payudara pertama selama yang mereka inginkan atau selama yang dibutuhkan hingga mereka merasa kenyang dan puas.

Jika bayi mulai menangis atau menunjukkan tanda-tanda lapar segera setelah menyusu, letakkan kembali bayi di payudara yang sama dengan yang baru saja Mama gunakan untuk menyusui. Jika Mama beralih ke payudara yang lain, bayi akan mendapatkan lebih banyak foremilk daripada hindmilk. Namun, untuk bayi yang baru lahir, para ahli menyarankan untuk beralih ke payudara kedua setelah 15-20 menit.

Itu penjelasan tentang ASI berwarna bening, apakah aman dikonsumsi bayi. Meski ASI berwarna bening aman untuk dikonsumsi, terlalu banyak ASI bening pun tidak baik untuk si Kecil, Ma. Lakukan kiat-kiat yang disebutkan di atas agar bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya, ya.

Semoga informasi di atas bisa menjawab keraguan Mama, ya!