Bisa Dilakukan Sejak Dini, Ini 5 Cara Melatih Bayi Tengkurap

Faktanya tengkurap bisa dilatih sedini mungkin sejak bayi berusia satu bulan. Cara tersebut biasa disebut tummy time. Mama bisa melatih tummy time selama lima menit setiap harinya. Lakukan cara tersebut secara berulang hingga bayi bisa tengkurap dengan sendirinya. 

Namun, Mama tak bisa melakukan tummy time secara sembarangan. Pastikan otot bayi terutama lehernya sudah kuat karena si Kecil harus mengangkat kepalanya sendiri. Tummy time juga harus diawasi karena bisa berisiko menyebabkan sudden infant death syndrome (SIDS). 

Bayi mungkin merasa tidak nyaman ketika melakukan tummy time. Oleh karena itu, Mama harus melatihnya secara hati-hati, bisa mulai tengkurap di atas dada mama sebelum di kasur atau lantai. Jika bayi mulai merasa tidak nyaman, sebaiknya jangan memaksa si Kecil untuk melakukannya.

Bayi umumnya secara otomatis mencari lokasi puting payudara ketika waktunya menyusu. Oleh karena itu, Mama bisa memanfaatkan kesempatan itu untuk melatih bayi tengkurap. 

Mama bisa memposisikan bayi tengkurap di perut saat hendak menyusu. Posisi tersebut bisa membuat bayi merasa nyaman hingga memacu si Kecil untuk bergerak ke arah puting payudara. 

Bayi akan melatih keseimbangan dengan sendirinya selama Mama masih mengawasinya. Sebab, ketika Mama mengawasi si Kecil, itu menandakan ada interaksi antara Mama dan bayi.  

Telah disinggung sebelumnya bahwa bayi akan menggeser badan atau menggerakkan lengan dan kaki hingga akhirnya berguling ke posisi tengkurap. Namun, saat hendak tengkurap untuk pertama kali, bayi akan mengalami kesulitan membalikkan badan mereka.

Oleh karena itu, Mama bisa membantu mendorong tubuh si Kecil secara perlahan hingga berguling ke posisi tengkurap. Saat hendak tengkurap, bayi biasanya akan rewel karena merasa posisinya tidak nyaman. Mama bisa memberikan semangat kepada si Kecil dengan memberikan ekspresi lucu atau kata-kata positif. 

Cara lainnya untuk melatih bayi tengkurap adalah menarik perhatian si Kecil dengan menaruh mainan di depannya. Mainan lucu bisa memperbaiki suasana hati bayi yang mudah bosan dan merasa tidak nyaman ketika tengkurap. 

Mama bisa memilih mainan berwarna cerah atau mainan yang menimbulkan bunyi-bunyian. Selain memperbaiki suasana hati bayi, menaruh mainan biasanya mampu melatih si Kecil untuk tengkurap dengan sendirinya. Bayi pun akan belajar mengangkat kepala hingga menopang badan menggunakan lengan. 

Apabila Mama ingin melihat si Kecil cepat tengkurap, maka jangan terlalu sering menggendong bayi atau menaruhnya di stroller. Kebiasaan tersebut dikhawatirkan bisa membatasi kesempatan dan kemauan bayi untuk menggerakkan tubuh dan melatih kekuatan ototnya. 

Melatih bayi tengkurap memang membutuhkan cara khusus agar si Kecil tidak mudah bosan dan patah semangat. Terpenting adalah Mama jangan cepat menyerah ketika si Kecil terlambat tengkurap.

Yuk, latih bayi tengkurap!