Daftar Makanan Terbaik untuk Bayi Usia 6 hingga 9 Bulan

Pada usia 6 bulan, bayi mungkin mulai mengunyah. Meskipun keterampilan ini belum dikuasai, mereka biasanya siap untuk mengonsumsi makanan yang lembek dan dihaluskan. Ini membantu mereka belajar tentang rasa dan tekstur.

Pada usia ini, tujuannya bukan untuk membuat bayi kenyang dengan makanan padat, melainkan untuk membuatnya penasaran dan bersemangat dengan jenis makanan baru.

Karena bayi tumbuh sangat cepat, kebutuhan zat besi mereka tinggi untuk mencegah kekurangan zat besi dan mendukung kesehatan mereka secara keseluruhan.

Berikut beberapa makanan yang bisa diberikan pada bayi usia enam bulan:

• Bbi jalar,
• Labu,
• Kacang,
• Wortel,
• Pisang,
• Alpukat,
• Daging sapi, ayam, atau kalkun,
• Ikan.

Pada usia 7 bulan, bayi mungkin akan mengonsumsi lebih banyak makanan padat tetapi tidak cukup untuk menggantikan ASI atau susu formula sebagai sumber makanan utamanya.

Tujuan Mama di bulan ini adalah tetap memperkenalkan makanan padat pada bayi. Di usia ini, Mama bisa lebih berkreasi dengan mencampurkan rasa dan meningkatkan tekstur.

Berikut adalah beberapa kombo makanan bergizi dan lezat untuk dicoba bayi:

• Kacang polong yang dihaluskan dengan ASI (atau susu formula), ubi jalar, atau labu
• Kale dihaluskan dengan blueberry, labu, kentang, ubi jalar, kacang polong, pir, atau pisang,
• Apel dihaluskan dengan kembang kol, wortel, pir, plum, atau bit,
• Haluskan daging sapi dengan brokoli,
• Haluskan ayam dengan wortel dan kentang,
• Buncis dihaluskan dengan pisang, apel, atau ubi jalar,
• Ubi jalar dihaluskan dengan paprika merah.

Tujuh bulan juga merupakan usia yang tepat untuk mulai memberikan piring, mangkuk, dan peralatan plastik pada bayi agar mereka dapat mulai berlatih makan sendiri.

Jika bayi sedang tumbuh gigi, Mama dapat memasukkan potongan buah beku ke dalam kantong jaring yang memungkinkannya menggerogoti buah tanpa tersedak.

Pada usia 8 bulan, bayi kemungkinan besar mengonsumsi lebih banyak makanan padat dan lebih sedikit mengandalkan susu sebagai makanan utama. Si Kecil juga akan belajar bagaimana menggunakan tangan mereka untuk makan sendiri.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa diberikan pada si Kecil:

• Telur utuh yang diorak-arik,
• Selai kacang diencerkan dengan air dan dicampur dengan sereal,
• Ikan yang dimasak matang, seperti salmon atau tuna,
• Yoghurt kaya lemak.
• Pasta,
• Daging dengan sayuran.

Meskipun ada lebih banyak variasi makanan yang dikonsumsi bayi sekarang, susu formula atau ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama mereka hingga usia 1 tahun.

Pada usia 9 bulan, bayi merasa lebih nyaman dengan makan sendiri dan mengonsumsi makanan yang disukai keluarganya. Memberikan makanan padat pada bayi bisa memperkenalkan tekstur, bau, dan rasa.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika bayi mulai memasuki usia sembilan bulan:

• Bayi membutuhkan empat hingga lima porsi buah dan sayuran sehari. Ukuran porsi untuk bayi berusia 9 bulan kurang dari seperempat cangkir.
• Makanan pelangi adalah saran yang sangat bagus karena memberi bayi paparan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan pati yang berbeda.

Berikut beberapa ide macam-macam makanan yang bisa diberikan pada bayi:

• Buah segar yang lembut dipotong kecil-kecil,
• Wafel atau pancake gandum utuh,
• Oatmeal tanpa pemanis yang dibuat dengan ASI atau susu formula dikombinasikan dengan apel dan pir atau irisan pisang yang dipotong dan dimasak,
• Yoghurt kaya lemak dicampur dengan buah beri yang dihaluskan atau dihaluskan,
• Telur orak-arik lembut,
• Omelet sayur,
• Sandwich keju panggang dengan sup tomat,
• Makaroni dan keju dicampur dengan sayuran matang seperti kacang polong dan wortel,
• Pizza dengan irisan bayam dalam saus dan keju parut yang meleleh,
• Quesadilla dibuat dengan bayam, labu, atau kacang yang dihaluskan
• Salad apel dan wortel,
• Irisan keju
• Yoghurt polos kaya lemak,
• Telur rebus,
• Irisan alpukat,
• Muffin dibuat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh,
• Buah dan sayuran,
• Sereal gandum utuh bebas gula,
• Pasta dengan sayuran lunak,
• Nasi yang dimasak dengan baik, sayuran lunak, dan ayam,
• Ubi jalar panggang dengan mentega atau keju,
• Kacang atau lentil disajikan dengan nasi dan sayuran,
• Ikan disajikan dengan zucchini kukus.

Nah, sekarang Mama sudah mengetahui daftar makanan terbaik untuk bayi usia 6 hingga 9 bulan.

Diskusikan dengan dokter mengenai makanan yang baik untuk tumbuh kembang bayi sesuai dengan kondisi kesehatannya.

Pemberian makanan padat bisa menjadi aktivitas yang menantang, namun di sisi lain juga menyenangkan, Ma.