Tips dan Trik Tummy Time untuk Bayi Menurut Dokter Anak

Maksudnya adalah ketika bayi mama tak hanya diasuh oleh Mama dan Papa saja, tetapi juga ada bantuan pengasuh lain seperti babysitter atau keluarga terdekat yang turut membantu.

Menurut dr. Citra, jika seperti ini maka pastikan terlebih dulu bahwa orang yang ikut membantu mengasuh si Kecil paham dan melakukan kegiatan tummy time sebagai rutinitas setiap hari bayi mama.

Meski terdengar sederhana, namun masih banyak orangtua yang mengalami kesulitan saat melakukan tummy time pada bayi mereka. Terlebih saat bayi mulai menolak melakukannya, sebaiknya tidak dipaksakan ya.

Alih-alih memaksa, cara yang bisa Mama lakukan adalah dengan rutin melakukan kegiatan tummy time saat menggantikan popok atau setelah mandi. Dengan begitu, bayi pun lambat laun akan terbiasa melakukannya, Ma.

Dalam unggahannya, dr. Citra juga melarang keras kegiatan tummy time dilakukan sesaat bayi mama diberikan makan. Sebaiknya dilakukan dalam keadaan si Kecil sedang bahagia dan tidak mudah rewel ya, Ma.

dr. Citra juga memberikan beberapa tips saat melakukan tummy time agar bayi tetap dalam kondisi suasana hati yang baik. Di antaranya adalah menyanyikan bayi untuk menenangkannya saat melakukan tummy time.

Mama juga bisa menggunaka kerincingan atau mainan lain yang dapat menyita perhatian bayi. Selain itu, pastikan posisi tubuh Mama setinggi dengan mata si Kecil agar ia bisa dengan mudah melihat wajah Mama.

Meski sebelumnya bayi mama terlihat aktif, namun bukan tidak mungkin beberapa saat kemudian ia tertidur karena terlalu lelah dengan kegiatannya tersebut.

Saat bayi mama tertidur di tengah-tengah kegiatan tummy time, yang bisa Mama lakukan adalah mengembalikan posisinya menjadi telentang dan membiarkannya tidur dengan nyaman.

dr. Citra membagikan bahwa posisi tengkurap bayi ketika tidur sebaiknya dihindari. Sebagaimana direkomendasikan juga oleh American Academy of Pediatrics (AAP) bahwa bayi selalu tidur dalam posisi telentang.

Adapun cara yang bisa Mama lakukan untuk melatih bayi memulai tummy time adalah sebagai berikut:

1. Pilih waktu yang tepat
2. Letakkan bayi pada posisi yang nyaman
3. Berikan ganjalan jika perlu
4. Letakkan mainan atau benda yang menarik perhatiannya
5. Pastikan untuk terus berinteraksi dengan Mama
6. Memperpanjang durasi secara berkala

Itu dia tips dan trik tummy time pada bayi menurut dokter spesialis anak. Semoga informasi di atas bermanfaat dan bisa Mama terapkan untuk melatih si Kecil di rumah. Tetap semangat dan terus dampingi bayi mama saat melakukan kegiatan tummy time ya, Ma!