14 Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Baik untuk Tumbuh Kembang si Kecil
Buah naga mengandung tinggi serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2. Vitamin B3, vitamin C
16 Januari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah adalah salah satu makanan pendamping ASI yang dapat diberikan kepada bayi berusia di atas enam bulan. Salah satu buah yang bisa Mama berikan kepada si Kecil adalah buah naga. Buah ini mudah ditemukan khususnya di supermarket pusat perbelanjaan di perkotaan.
Buah naga dijual dengan harga yang relatif murah. Namun tak bisa dipungkiri jika buah naga bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi. Buah naga mengandung tinggi serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2. Vitamin B3, vitamin C, zat besi, dan kalsium.
Berikut Popmama.comtelah merangkum 14 manfaat buah naga untuk bayi. Apa saja?
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh si Kecil sehingga mampu melindungi bayi dari serangan virus dan bakteri. Antioksidan juga bisa membantu bayi terhindar dari kerusakan sel-sel dalam tubuhnya.
2. Meningkatkan kepadatan tulang dan gigi
Buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang bisa membantu perkembangan tulang si Kecil.
Fosfor yang dikombinasikan dengan senyawa fenolik dan flavonoid bisa meningkatkan kepadatan ulang dan gigi bayi. Tak hanya itu, fosfor juga bisa membantu bayi terhindar dari penyakit radang sendi.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Seperti Mama tahu, buah naga mengandung kaya serat yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan si Kecil. Jangan lupa untuk memotong kecil buah naga agar bayi mama tidak tersedak.
Serat juga bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah dan membantu bayi terhindar dari obesitas. Pasalnya, serat bisa memberi rasa kenyang kepada bayi sehingga bayi tidak mudah lapar.
4. Menjaga kesehatan kulit dan mata
Buah naga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata si Kecil dan mengembangkan kemampuan penglihatannya.
Sementara itu, vitamin C dalam buah naga bermanfaat untuk membangun dan manjaga nutrisi kulit bayi. Kulit bayi mama akan tetap lembut dan sehat.
5. Meningkatkan kemampuan motorik
Kandungan sodium dan kalsium dalam buah naga bisa mengembangkan saraf motorik dan sensorik si Kecil.
Tak hanya itu kandungan zat besi dalam buah naga juga dapat menignkatkan jumlah sel darah merah sehingga bisa melindungi bayi dari penyakit anemia.
6.Detoksifikasi tubuh
Rutin mengonsumsi buah naga bisa membantu ginjal membersihkan bahan kimia berbahaya dalam tubuh si Kecil. Buah berwarna merah ini juga membantu sistem urine si Kecil bekerja dengan baik.
Editors' Pick
7. Membantu mencegah anemia
Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena kaya akan zat besi.Hal ini bisa mencegah anemia, penyakit defisiensi yang dapat menyebabkan banyak gangguan perkembangan pada bayi.
Kandungan zat besi yang kaya juga penting dalam mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
8. Melindungi jantung
Buah naga memiliki nutrisi yang meningkatkan kesehatan jantung pada bayi dan orang dewasa. Memasukkan buah naga ke dalam makanannya akan baik untuk kesehatan jantungnya, Ma.
9. Sumber vitamin C yang baik untuk si Kecil
Siapa bilang hanya jeruk yang kaya akan vitamin C? Buah naga juga tinggi vitamin C lho, Ma!
Vitamin C dibutuhkan untuk perkembangan tulang dan otot dan gigisi Kecil. Vitamin C akan membantu si Kecil untuk mengembangkan pembuluh darahnya yang sedang tumbuh.
Vitamin C juga merupakan sumber yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya, Ma.
10. Memperkuat rambut
Buah naga adalah tinggi akan zat besi. Tingginya zat besi pada buah naga bisa meningkatkan pembentukan sel darah merah di tubuh si Kecil. Ini juga memperkuat dan menutrisi rambut.
Jika Mama khawatir dengan kurangnya rambut di kepala si Kecil, maka mulai sekarang coba rutin beri buah naga padanya, Ma. Nutrisi yang berasal dari buah ini pasti akan meningkatkan pertumbuhan rambut anak mama.
11. Dapat membantu fungsi saraf
Kandungan fosfor, natrium, dan kalsium pada buah naga dapat menjamin berfungsinya sistem saraf dengan baik. Artinya bayi mengembangkan keterampilan motorik dan sensorik yang baik.
12. Sumber zat besi yang baik
Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena kaya akan zat besi. Hal ini mencegah anemia, penyakit defisiensi yang dapat menyebabkan banyak gangguan perkembangan pada bayi. Kandungan zat besi yang kaya juga penting dalam meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
13. Baik untuk ginjal
Efek detoksifikasi buah naga membantu membersihkan tubuh dari bahan kimia berbahaya. Ini membantu menjaga sistem saluran kemih berfungsi sehat.
14. Kaya nutrisi
Buah naga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin C, kalsium, zat besi, dan vitamin B, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan kesehatan bayi mama.
Itulah 14 manfaat buah naga untuk bayi. Tak dipungkiri, buah naga memang bermanfaat untuk tumbuh kembang si Kecil. Namun, Mama harus cermat pada kemungkinan alergi karena mengonsumi buah naga.
Apabila terjadi ruam atau bengkak pada bibir bayi, maka Mama harus segera konsultasi ke dokter, ya, Ma!
Baca juga :
- Tak Kalah Bergizi! Ini 6 Jenis Ikan Pengganti Salmon untuk MPASI Bayi
- 5 Ide Resep MPASI untuk Usia 11 Bulan yang Sehat dan Bergizi
- Lezat dan Kaya Protein, Ini 6 Manfaat Udang untuk MPASI Bayi
