Anak Sering Tidur Larut Malam? Ini Dampak Buruknya, Ma!

Anak mama terlihat lemah dan lelah? Coba cek pola tidurnya. Anak yang sering tidur larut malam dan memiliki kualitas tidur yang buruk tampak terlihat lemah dan lelah lho, Ma!

Jadi jika anak terlihat tidak bersemangat dalam menjalani aktivitasnya, koreksi waktu tidur anak kembali ya!

Akibat tidur larut malam, anak jadi kurang istirahat. Hal ini menyebabkan anak menjadi mudah atau sering mengantuk sepanjang hari.

Tak hanya mengantuk sepanjang hari saja efeknya, suasana hati anak juga cenderung kurang baik. Mereka tampak kurang semangat dalam menjalani aktivitas.

Kurang tidur atau sering tidur larut malam bisa memengaruhi psikis anak, lho. Tidur yang kurang bisa menyebabkan anak menjadi kurang fokus dan sulit berkonsentrasi.

Nah, anak yang terbiasa tidur larut malam cenderung lebih malas dan mudah mengantuk di siang harinya. Hal ini bisa berpengaruh terhadap kemampuan menyerap pelajaran juga, Ma!

Anak mama rentan untuk mengalami obesitas ljika sering tidur larut malam. Sebab ada penelitian yang mengungkap bahwa pola tidur yang buruk bisa meningkatkan risiko alami obesitas, termasuk pada anak.

Kurang tidur pada anak  biasa memengaruhi perkembangannya juga. Dilansir dari Psychcentral, tingkat hormon pertumbuhan akan dilepas ke aliran darah saat sedang tertidur nyenyak.

Nah, kurang tidur pada anak bisa menyebabkan penurunan pelepasan hormon pertumbuhan, termasuk yang menunjang tinggi badan.

Ternyata kurang tidur juga dapat memengaruhi kekebalan tubuh anak Ma. Kekebalan tubuh anak dapat menurun jika anak mengalami kurang tidur atau tidur larut malam dalam beberapa waktu.

Itulah dampak buruk dari kebiasaan tidur larut malam pada anak Ma. Mama harus bersikap tegas saat anak sudah mulai terbiasa mengabaikan waktu tidurnya.