Cara Mengatasi Ambeien pada Remaja dengan Langkah Sederhana
Ambeien adalah penyakit yang tidak mengenal usia, ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya
19 Mei 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ambeien atau wasir merupakan satu penyakit yang sama hanya penyebutannya saja berbeda. Di dunia kesehatan, ambeien atau wasir dikenal dengan istilah hemorrhoids.
Dikutip dari Mom Junction, ambeien merupakan terjadinya pembengkakan pembuluh darah di sekitar rektum dan anus. Akibatnya penderita kerap mengalami sakit, gatal pada anus, serta pendarahan rektal.
Pembesaran ini dapat terjadi di dalam (internal wasir) maupun di luar anus (eksternal wasir). Beberapa gejala ambeien yang kerap muncul, seperti adanya darah di feses, jaringan yang menonjol di lubang anus (prolaps), nyeri, hingga gatal.
Ambeien jadi penyakit yang tidak memandang usia. Alhasil dapat menyerang siapa saja, baik lansia, orang dewasa, remaja, sampai anak-anak. Nah, sebenarnya ambeien bisa membaik hanya dengan perawatan dari rumah saja.
Inilah ulasan Popmama.com mengenai cara mengatasi ambeien pada remaja melalui langkah-langkah sederhana yang bisa berdampak pada kesembuhan kamu.
1. Memperbanyak asupan yang mengandung serat
Dilansir Web MD, makanan tinggi serat maupun suplemen serat bisa membantu untuk mengatasi masalah ambeien pada remaja. Serat berfungsi untuk melunakkan tinja sehingga mengurangi pendarahan yang terjadi serta rasa sakit ketika Buang Air Besar (BAB).
Kamu bisa memperoleh serat dari makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, berbagai jenis kacang, buncis, serta aneka polong-polongan. Buah yang tinggi serta, antara lain alpukat, pisang, pir, apel, oat dan sebagainya.
Sementara untuk kategori sayuran, yakni brokoli, kembang kol, bayam, sawi hijau, kangkung, dan lain-lain.
2. Meningkatkan konsumsi air
Selain meningkatkan konsumsi serat, kamu juga perlu memperbanyak asupan cairan berupa air mineral. Hal ini bertujuan untuk menghindari tinja menjadi keras sehingga terjadi tidak terjadi sembelit.
Pasalnya, sembelit menyebabkan kamu harus mengejan semakin kuat. Otomatis akan mengakibatkan rasa nyeri yang semakin sakit. Bahkan berpotensi ambeien jadi lebih buruk.
3. Membatasi makanan yang tinggi lemak
Pecinta gorengan yang mengidap ambeien harus stop dulu. Pasalnya, makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh. Lantas, meningkatkan potensi risiko nyeri perut yang sekaligus memperparah wasir.
Beberapa jenis makanan yang mengandung tinggi lemak, antara lain, kulit ayam, makanan mengandung mentega, berbagai olahan susu, dan lain-lain.
Editors' Pick
4. Berendam di air hangat
Dikutip Cleveland Clinic, berendam air hangat juga bisa jadi upaya alami dan praktis dalam mengatasi ambeien. Caranya cukup duduk di dalam ember yang berisi air hangat selama 15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari terutama setelah BAB.
Penggunaan air hangat ini dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembengkakan pembuluh darah. Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa menambahkan garam guna mempercepat mengecilkan wasir di anus.
5. Mengoleskan lidah buaya
Cara alami lainnya yang bisa dilakukan dari rumah adalah mengoleskan lidah buaya di sekitar area anus. Kandungan zat antiperadangan membantu meredakan peradangan akibat ambeien.
Lebih disarankan untuk menggunakan daging lidah buaya alami bukan krim lidah buaya yang dijual di toko kecantikan.
6. Mengompres anus menggunakan es
Kompres memakai es batu juga mampu mengatasi ambeien. Dikutip Reader’s Diggets, es batu bisa membantu mengecilkan pembengkakan pembuluh darah yang terjadi di sekitar anus. Lantas peradangan jadi lebih mereda dan mengurangi rasa ketidaknyamanan.
Bungkus es batu menggunakan kain atau handuk kecil lalu kompres di bagian anus selama 10-20 menit. Ulangi cara tersebut apabila ambeien kambuh lagi.
7. Menggunakan celana dengan bahan katun yang nyaman
Pemilihan celana turut memberikan pengaruh terhadap kondisi ambeien yang kamu alami. Pasalnya, kain celana (terutama underwear) akan bersentuhan langsung dengan kulit termasuk bagian anus yang mengalami pembengkakan ataupun peradangan.
Dilansir Mom Junction, celana berbahan katun lebih direkomendasikan untuk penderita wasir. Hal ini karena bahan katun cenderung tidak mengiritasi kulit. Jadi, proses penyembuhan bisa lebih cepat.
8. Tidak menahan Buang Air Besar (BAB)
Kebiasaan lain yang juga memengaruhi kondisi ambeien adalah menahan BAB. Menunda untuk BAB dapat memicu terjadinya sembelit. Lantas, kamu harus semakin kuat saat mengejan yang artinya juga menekan area anus.
Dengan begitu, penyakit ambeien akan lebih parah. Segeralah ke kamar mandi saat tubuh sudah memberikan sinyal untuk BAB.
9. Tidur dengan kaki sedikit terangkat
Tidur dengan kaki digantung lebih tinggi dari posisi tubuh saat berbaring bisa kamu coba untuk mengatasi ambeien. Angkat kaki ke atas selama kurang lebih 30 menit.
Cara ini dilakukan agar sirkulasi darah mengalir ke bagian belakang tubuh meningkat. Selain itu, kaki yang digantung ke atas bisa menurunkan tekanan pada ambeien. Tekanan yang dimaksud adalah berat badan yang terpusat di bagian bokong ketika posisi berbaring.
Itulah paparan tentang cara mengatasi ambeien pada remaja yang bisa Mama coba untuk bisa pulih lebih cepat. Namun, jika tak kunjung membaik segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan medis secara intensif.
Baca Juga:
- Ambeien bikin Bokong Tak Nyaman, Begini Gejala dan Cara Mengatasinya
- Benarkah Sering Bermain HP di Kamar Mandi Menyebabkan Ambeien?
- Mengenal Gejala dan Cara Mengobati Ambeien pada Anak
