Kasus Autoimun pada Remaja Meningkat, Ini 7 Hal Penting yang Diketahui

Penyakit autoimun terjadi ketika sistem imun justru menyerang tubuh sendiri. Normalnya, sistem kekebalan berfungsi melawan virus dan bakteri, tetapi pada kondisi autoimun tubuh tidak bisa membedakan antara sel sehat dan ancaman.

Ada juga teori hygiene hypothesis, yaitu kondisi anak yang terlalu higienis dan minim paparan mikroba sejak kecil. Hal ini diduga membuat sistem imun “bingung” dan akhirnya menyerang jaringan tubuh sendiri.

Dilansir dari rspp.co.id ada beberapa faktor yang diduga dapat memicu penyakit autoimun pada remaja yang perlu mama ketahui, di antaranya:

• Pola makan dan kesehatan usus yang kurang optimal, seperti ketidakseimbangan gut microbiome, konsumsi gula serta makanan olahan berlebih, dan asupan serat maupun probiotik yang rendah

• Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu keseimbangan hormon sekaligus melemahkan sistem kekebalan tubuh

• Faktor genetik, terutama jika terdapat riwayat penyakit autoimun dalam keluarga yang dapat meningkatkan risiko hingga sekitar 50%

• Paparan lingkungan modern, seperti polusi udara serta bahan kimia tertentu termasuk BPA dan pestisida

• Kebiasaan hidup yang kurang sehat, misalnya kurang tidur dan minim aktivitas fisik

• Infeksi virus atau bakteri tertentu, seperti Epstein-Barr virus yang diduga berkaitan dengan multiple sclerosis

Dilansir dari primayahospital.com, gejala autoimun sangat beragam tergantung jenisnya. Namun, ada beberapa tanda umum yang mama perlu diperhatikan, seperti:

• Nyeri di seluruh tubuh dengan sensasi seperti tertusuk

• Nyeri sendi, terutama di pergelangan tangan, lutut, dan jari

• Mudah lelah dalam jangka panjang

• Demam ringan tanpa penyebab pasti

• Sering sariawan

• Ruam kulit yang disertai gatal

• Kerontokan rambut yang cukup parah

• Brain fog seperti sulit fokus, mudah lupa, atau mendadak bingung

Autoimun tidak hanya memengaruhi fisik, tetapi juga kondisi mental dan sosial anak. Dampak fisik yang muncul bisa berupa kelelahan ekstrem, nyeri sendi, ruam kulit, hingga gangguan pencernaan.

Selain itu, kesehatan mental juga dapat terganggu, seperti munculnya kecemasan dan depresi akibat peradangan. Secara sosial, remaja juga bisa mengalami penurunan produktivitas dan menarik diri dari lingkungan. Dalam jangka panjang, autoimun juga berisiko menyebabkan kerusakan organ jika tidak ditangani.

Dilansir dari rspp.co.id, data WHO menunjukkan bahwa kasus autoimun pada kelompok usia 15–30 tahun mengalami peningkatan sekitar 40% dalam satu dekade terakhir. Sementara itu, berdasarkan data Kementerian Kesehatan tahun 2023, sekitar 15% pasien autoimun di Indonesia diketahui berusia di bawah 25 tahun.

Beberapa faktor yang diduga menyebabkan peningkatan kasus autoimun pada remaja antara lain:

• Perubahan gaya hidup modern

• Polusi dan paparan lingkungan

• Pola makan tinggi makanan ultra-proses atau makanan yang diolah secara berlebihan seperti mie instan, nugget, minuman berwarna, dan sebagainya.

• Stres kronis

• Kurang tidur dan aktivitas fisik

Kombinasi faktor tersebut dapat memicu peradangan kronis yang berkaitan dengan penyakit autoimun.

Mama bisa mulai menerapkan beberapa langkah sederhana untuk membantu menjaga sistem imun anak, seperti:

• Tidur cukup sekitar 7–9 jam per hari

• Mengelola stres dengan olahraga atau relaksasi

• Mengurangi konsumsi makanan ultra-proses

• Memperbanyak serat dan makanan alami

• Rutin cek kesehatan

• Menjaga kesehatan usus dan konsumsi makanan kaya antioksidan

• Menghindari penggunaan antibiotik tanpa indikasi

Langkah kecil ini dapat membantu menjaga keseimbangan sistem imun sejak dini.

Menghadapi meningkatnya kasus autoimun pada remaja, penting bagi orangtua untuk lebih peka terhadap perubahan kondisi anak. Dengan memahami tanda awal dan menerapkan gaya hidup sehat, risiko autoimun bisa ditekan. Semakin dini langkah pencegahan dilakukan, semakin besar peluang anak tumbuh dengan sistem imun yang lebih kuat.