Sama seperti yang dialami orang dewasa, anak-anak juga mengalami serangkaian perasaan seperti bosan, cemas, sedih, kecewa, malu, ketakutan, dan berbagai bentuk emosi lainnya.
Jika sebagian besar dari orang tua telah mampu mengatasi emosi dan tahu bagaimana cara mengatasinya, anak-anak justru perlu diajari keterampilan untuk mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat, sehingga dapat menenangkan dirinya sendiri.
Keterampilan dalam mengatasi emosi dan perasaan pada anak akan membantunya dalam menurunkan dan menoleransi stres dengan lebih baik dalam kehidupan mereka. Sehingga, anak tidak memfokuskan diri pada masalah untuk mengubah situasi yang dihadapinya, melainkan memiliki kendali atas situasi tersebut.
Dilansir dari verywellfamily.com, berikut beberapa cara yang bisa Mama ajarkan pada anak untuk mengelola emosinya.