Paradoks, Mengapa Remaja Bisa Merasa Senang dan Sedih Bersamaan?

Pada fase pubertas, remaja seringkali mengalami paradoks emosi. Mereka merasakan suka dan duka secara bersamaan, terjebak dalam pergulatan antara keinginan dan ketidakinginan, serta merasa senang dan tidak senang dalam waktu yang hampir bersamaan.

Sebagai contoh, saat remaja merasa senang dengan pencapaian pribadi atau hubungan sosial, bisa saja pada saat yang bersamaan, mereka merasakan sedih atau tidak senang karena tekanan dan ekspektasi dari lingkungan sekitar. Keadaan ini bisa lebih rumit, menciptakan bingkai emosional yang saling bertentangan dan sulit diartikan.

Pengalaman ini seringkali menghadirkan tantangan signifikan bagi remaja dalam memahami dan mengelola diri mereka sendiri selama masa pubertas yang penuh gejolak.

Remaja pubertas cenderung mengalami perasaan paradoks karena terlibat dalam proses perkembangan yang kompleks. Pertama, hormon-hormon dalam tubuh remaja berfluktuasi secara signifikan, memicu rangkaian perubahan emosional.

Selain itu, identitas dan peran sosial remaja mulai berkembang, menyebabkan kebingungan dan pertentangan internal. Mereka mungkin merasa berharga dalam pencarian identitas mereka, tetapi juga rentan terhadap tekanan sosial dan norma yang dapat membuat mereka merasa tidak berharga.

Faktor lain yang berkontribusi adalah perkembangan otak yang sedang berlangsung. Pada masa pubertas, otak remaja mengalami restrukturisasi yang signifikan, terutama di area yang terkait dengan emosi dan pengambilan keputusan.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan kontradiktif, seperti merasa senang dan sedih secara bersamaan, karena proses perkembangan tersebut tidak selalu sinkron.

Pentingnya validasi dan pemrosesan emosi ganda pada remaja pubertas tak dapat diabaikan. Dalam fase perkembangan ini, karena remaja sering menghadapi paradoks emosional, memberikan pengakuan dan validasi terhadap kedua perasaan tersebut menjadi krusial.

Mama perlu memberitahu remaja bahwa kompleksitas emosional yang mereka alami adalah bagian normal dari perjalanan pubertas.

Menyiasati ini tidak melalui pemilihan satu perasaan, tetapi melalui pemrosesan yang memadukan dan memahami keduanya. Hal ini mencegah terjebaknya emosi dan menciptakan ruang bagi perkembangan kesejahteraan mental yang seimbang pada remaja.

Dalam konteks pubertas, perasaan paradoks dapat membawa dampak yang signifikan pada kesejahteraan remaja. Pertarungan internal antara keinginan yang berlawanan, seperti merasa senang dan sedih secara simultan, bisa menjadi sumber ketidaknyamanan emosional yang mendalam.

Ketidakpastian mengenai perasaan, terutama yang melibatkan paradoks seperti rasa percaya dan rasa tidak aman, dapat menyebabkan kebingungan serta peningkatan tingkat kecemasan.

Dampaknya termanifestasi dalam penurunan kesejahteraan mental, dengan remaja mungkin mengalami tekanan psikologis yang intens.

Oleh karena itu, pemahaman Mama yang mendalam tentang kompleksitas perasaan ini menjadi esensial untuk membantu dan mendukung remaja menghadapi tantangan emosional selama masa pubertas, mendukung perkembangan kesehatan mental yang positif.