After School Restrains Collapse, Saat Anak Terlalu Lelah Sekolah

Sering terjadi, kemarahan anak semakin menjadi-jadi tatkala keluhannya terhadap apa yang dirasakannya, dianggap sebelah mata oleh orangtua. Bahkan, sebagian orangtua justru memarahi anak karena dianggap terlalu banyak mengeluh dan manja.

Ada baiknya Mama selalu berpikiran positif saat menghadapi anak yang sedang mengalami kelelahan sepulang sekolah. Tak perlu bertindak berlebihan saat ia dalam situasi hati  yang tak menentu. Cukup berikan pelukan besar sepulangnya dari sekolah dan katakan bahwa Mama mencintainya. Hal ini akan meringankan sedikit beban hatinya dan membuatnya merasa tenang.

Ada kalanya anak butuh ruang dan waktu untuk berefleksi serta memproses apa yang telah dialaminya seharian. Pada dasarnya, anak yang sedang mengalami after school restrains collapse seringkali merasa tidak siap untuk berbicara dengan siapapun, termasuk Mama. Memberi ia ruang untuk merefleksikan kejadian hari itu akan membantunya  menyesuaikan kembali suasana hati dan emosinya. Tenang saja, nantinya saat suasana hati dan energinya pulih, ia akan kembali seperti sediakala.

Setelah berbagai ketegangan yang dirasakannya di sekolah, sebaiknya orangtua memberi waktu kepada anak untuk bersantai sejenak. Misalnya, melalui bermain atau menggambar. Bersantai sejenak akan memberikan kesempatan anak untuk kembali mengatur dan meredakan emosi. Jadi, ketimbang pulang sekolah langsung menyuruhnya masuk kamar untuk belajar, beri waktu ia untuk makan siang kemudian melakukan aktivitas favoritnya terlebih dahulu.

Saat anak mengalami after school restrains collapse, yang perlu Mama lakukan adalah mengenyangkan perutnya dan jangan biarkan ia dalam kondisi lapar. Meski terdengar sepele, nyatanya anak akan merasa lebih baik saat kondisi perutnya penuh. Tidak perlu memaksanya untuk makan sayur atau makanan yang tak disukainya, cukup berikan makanan yang seimbang dan bergizi agar mood-nya menjadi lebih baik. 

Terakhir, yang dapat Mama lakukan untuk melonggarkan batin dan emosi anak saat mengalami after school restrains collapse adalah mengajaknya untuk bersenang-senang. Lakukan permainan bersama, menonton film, atau hal apapun untuk membuatnya kembali tertawa. Dengan demikian maka Mama dapat menjadi panutan tentang bagaimana cara untuk memprioritaskan kesehatan mental dengan tetap bahagia dan sehat dengan bersenang-senang.

Jangan berkecil hati dan tetap semangat ketika anak mengalami after school restrains collapse ya, Ma. Karena pada dasarnya ini adalah kondisi normal yang bisa terjadi sepanjang tahun pelajaran, tetapi pada umumnya sering dialami anak di bulan-bulan pertama sekolah.