Bahaya di Balik Kafein yang Tersembunyi Dalam Makanan dan Minuman Anak

Sama seperti halnya narkoba yang dapat membuat kecanduan, kafein pun memiliki cara kerja yang sama. Kafein menstimulasi kerja otak dan merangsang sistem saraf pusat anak. Itulah sebabnya saat mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, tubuh akan terasa lebih berenergi.

Pada anak-anak, pengaruh kafein ini lebih besar karena otak anak lebih sensitif terhadap kafein dibandingkan dengan orang dewasa. 

Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menghambat produksi zat kimia yang bertanggung jawab untuk menenangkan otak. Ketika produksi zat kimia tersebut terhambat, akibatnya akan dapat menyebabkan terjadinya peningkatan hormon stres pada anak.
 

Saat anak memiliki respon stres yang tinggi, resistensi insulin dan penyimpanan lemaknya dalam tubuhnya meningkat. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya masalah obesitas atau kegemukan serta diabetes di masa depan.

Produksi zat kimia bernama serotonin di usus anak akan berkurang jika terlalu sering mengonsumsi produk makanan atau minuman yang berkafein. Akibatnya, anak akan mengalami berbagai masalah yang berkaitan dengan kecemasan, kegelisahan, hiperaktif, depresi dan gangguan tidur.

Jika hal ini dibiarkan terjadi, produktivitas anak akan menurun dan kesulitan menangkap informasi.

Tak banyak orang tahu bahwa kafein dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi dalam tubuh. Ini dikarenakan sifat kafein yang bertindak sebagai diuretik, yakni sejenis senyawa yang berfungsi untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urin. Hal ini membuat anak mengonsumsi lebih sedikit air dan mengakibatkan terjadinya dehidrasi. 

Nah, itulah beberapa bahaya yang tersembunyi dalam kafein yang dikonsumsi anak-anak, Ma. batasi pemberian minuman-minuman tersebut pada anak sebelum jadi kecanduan dan meningkatkan risiko yang buruk bagi kesehatannya.