Bahaya, Kekurangan Zat Besi Memengaruhi Kemampuan Belajar Anak

Usia 1-6 tahun menjadi fase di mana organ dan perkembangan motorik anak-anak mulai semakin matang. Oleh karena itu diperlukan gizi yang baik agar sel-sel otak bisa tumbuh dengan optimal.

Jika, orangtua tidak memantau kebutuhan gizi termasuk zat besi pada anak, maka sel-sel otaknya tidak akan tumbuh secara optimal. Apalagi jika sudah melewati batas usia, yaitu lebih dari 6 tahun.

Kekurangan gizi di masa ini bersifat irreversible atau permanen, bahkan tidak bisa diperbaiki. Maka dari itu, orangtua harus memperbaiki gizinya terlebih memenuhi kadar zat besi. Ketika sudah tercukupi dengan baik, maka pertumbuhan sel-sel otak anak bisa berkembang secara maksimal.

Zat besi yang berasal dari hewani, salah satunya daging merah. Asupan ini bisa menjadi sumber protein yang akan mendukung fungsi kognitif, aktivitas fisik dan imunitas anak. 

Kekurangan zat besi pada anak mampu membuat anak kehilangan konsentrasi dan fokus belajar. Hal ini bisa berpengaruh sampai dewasa nanti, apalagi jika tidak ditangani dengan baik. 

Apabila anak kekurangan zat besi, maka akan tumbuh menjadi sosok yang tidak bisa fokus dalam mengerjakan sesuatu.

Jika konsentrasi belajar sudah menurun pasti anak akan malas belajar, mengerjakan tugas, nilai di sekolahnya lebih rendah dari pada seseorang yang gizinya terpenuhi. Selain itu, kekurangan zat besi juga dapat mengganggu performa intelektual dan kognitif.

Orangtua harus sudah mulai memerhatikan pola makan anak-anak agar mendapatkan gizi yang cukup. Selain memenuhi zat besi, tubuh juga perlu mengonsumsi vitamin C agar penyerapan zat besi menjadi lebih optimal.

Tentunya orangtua ingin anaknya pintar dan berakhlak. Namun, hal ini harus diimbangi dengan pendidikan akademik. Untuk menunjang pendidikan dan menjadi pintar perlu otak yang cermat, yaitu dengan dibentuk melalui asupan makanan yang bergizi serta kebutuhan zat besi yang cukup.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kekurangan zat besi bisa membuat sel-sel otak tidak tumbuh secara optimal. Hal ini akan menyebabkan rusaknya sel otak, kehilangan konsentrasi serta fokus dalam belajar menjadi berkurang.

Jika masalah ini dibiarkan, maka akan membentuk sosok anak yang kekurangan gizi dan merusak kemampuan sel otak karena nutrisi tidak tercukupi. Tentunya masalah ini bersifat permanen dan tidak bisa diubah. Jika dibiarkan, maka masalah ini pasti akan terbawa sampai ke masa yang akan datang atau usia dewasa.

Untuk mencegahnya, Mama perlu memenuhi kebutuhan gizi, zat besi dan nutrisi lainnya pada anak. Ini harus dilakukan agar si Anak bisa menjadi sosok yang cerdas, memiliki kemampuan intelektual dan kognitif optimal.

Kekurangan zat besi bisa mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak. Umumnya anak yang gizinya terpenuhi dengan baik mengalami pertumbuhan secara optimal, mulai dari sel-sel otak berkembang dengan baik, aktif dan sehat. 

Sedangkan anak-anak yang kekurangan gizi, umumnya akan merasakan 5L. Si Anak yang mengalami 5L biasanya akan terlihat lemah, letih, lesu, lalai dan lelah bahkan sering mengantuk karena tidak bersemangat.

Kekurangan zat besi juga membuat kebutuhan oksigen dalam tubuh berkurang, sehingga berisiko menyebabkan 5L dan lebih mudah terkena penyakit karena memiliki imun tubuh yang lemah.

Untuk itu, pola makan yang bergizi amat penting untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak lebih optimal. Orangtua pun harus mulai memberikan makanan yang tinggi akan zat besi serta nutrisi lainnya. 

Anemia pada anak di Indonesia selalu meningkat di setiap tahunnya. Anemia disebabkan karena kurangnya asupan zat besi pada tubuh. Selain anemia, kekurangan zat besi bisa berpengaruh bagi perkembangan dan sistem kerja otak pada anak.

Jika sudah anemia, maka secara tidak langsung membuat jumlah zat besi pada tubuh akan terus berkurang. Akibatnya tubuh akan membuat sedikit sel darah merah. 

Perlu diketahui bahwa zat besi menjadi bahan utama untuk membuat hemoglobin (hb) yang berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Jika pasokan hb sedikit, maka oksigen yang diantarkan juga sedikit. Padahal seluruh tubuh membutuhkan oksigen agar bisa berfungsi dengan maksimal.

Jika sudah kekurangan zat besi, tubuh pun tidak akan bekerja secara optimal. Hal ini akan menyebabkan tubuh menjadi letih, lemas, lalai, lelah dan lesu yang bisa menghambat aktivitas belajar.

Itulah beberapa hal yang akan terjadi pada anak apabila kekurangan zat besi. Jadi, sebaiknya Mama perlu segera memenuhi kebutuhan gizi anak termasuk zat besi agar ia bisa tumbuh menjadi secara optimal.