Di zaman modern ini, banyak aktivitas yang dilakukan melalui handphone (hp). Mulai dari belajar hingga bersenang-senang semua bisa melalui satu genggaman. Hal ini benar-benar mempermudah segalanya.
Namun, Mama dan anak-anak perlu waspada. Terlalu sering memegang hp bisa membuat pergelangan dan jari-jari tangan menjadi nyeri. Pernah merasakan tidak, Ma?
Jika kondisi tersebut didiamkan, maka tak menutup kemungkinan tangan Mama atau si Anak akan mengalami cedera. Misalnya Carpal Tunnel Syndrome (CTS), Arthritis Ibu Jari, dan Cubital Tunnel Syndrome.
Berbagai macam cedera tersebut membuat tangan dan jari-jari terasa nyeri, kesemutan, kebas dan mati rasa, serta kesulitan untuk menggenggam.
Untuk itu, cobalah ajak anak mama untuk melakukan relaxasi tangan sendiri secara rutin agar saraf pada tangan selalu dalam keadaan sehat. Sehingga mereka tidak akan mengalami cedera tangan akibat main hp.
Berikut ini, Popmama.com akan menyajikan 5 cara meredakan nyeri pada pergelangan tangan anak dengan melakukan peregangan sendiri.
Simak dan langsung coba lakukan yuk, Ma!