Berdoa merupakan salah satu cara yang dilakukan manusia untuk berkomunikasi dengan Tuhan.
Sebagai umat beragama dan orangtua, penting untuk mengajarkan anak senantiasa bersyukur dan berdoa atas nikmat yang Tuhan beri, dalam hal ini adalah makanan.
Berdoa sebelum dan sesudah makan mengungkapkan rasa syukur atas nikmat yang telah Tuhan berikan, karena itu anak harus mensyukurinya.
Nah kali ini Popmama.com telah merangkum 8 doa makan katolik saat sebelum & sesudah makan. Yuk simak di bawah ini!
Sebelum makan, anak perlu diajarkan untuk mensyukuri berkat dari Tuhan, karena makanan adalah kemuliaan dari Tuhan.
Berdoa sebelum makan berarti anak juga membiasakan diri mengucap syukur atau berkat makanan dan minuman yang diberikan, serta mendoakan orang yang belum mendapat kesempatan yang sama.
Berikut beberapa contoh doa sebelum makan untuk anak yang beragama Katolik:
Selain mengajarkan anak untuk bersyukur, doa sebelum makan juga memohon pada Tuhan agar makanan dan minuman yang disantap membawa kebaikan bagi tubuh. Ini adalah contoh doa sebelum makan pertama yang bisa Mama ajari pada anak:
Tuhan yang Maha Baik, aku bersyukur atas nikmat makanan yang telah Engkau sediakan untukku.
Berkatilah makanan yang kusantap ini supaya berguna bagi tubuhku.
Tuhan Yesus, berkatilah juga mereka yang belum menerima rejeki berupa makanan, semoga Engkau menjauhkan mereka dari kelaparan dan kesengsaraan.
Amin.
Doa sebelum makan juga bisa dibaca saat menghadiri jamuan makan bersama keluarga, teman, ataupun kerabat. Berikut doa sebelum makan yang bisa diajarkan pada anak:
Bapa yang Maha Kasih, aku mengucap syukur atas limpahan nikmat yang telah Engkau berikan.
Tidak lupa, kasih-Mu yang senantiasa tercurahkan kepada keluarga/teman/kerabatku hingga hari ini.
Aku bersyukur kepada-Mu atas makanan yang saat ini dihidangkan.
Berkatilah makanan yang akan kami santap ini, agar berguna bagi jiwa raga.
Biarlah makanan dan minuman ini menjadi salah satu sumber kekuatan bagi tubuhku.
Amin.
Mama juga bisa mengajarkan anak untuk memimpin doa sebelum makan. Jika dibacakan untuk doa bersama, ia bisa mengganti kata "aku/ku" menjadi "kami". Berikut doa sebelum makan yang ketiga:
Yesus yang baik, aku bersyukur karena Allah menyediakan makanan ini untukku.
Terima kasih atas berkatMu yang melimpah kepadaku sekeluarga sampai saat ini, dan Kau perbolehkan untuk menyantap makanan yang lezat dan bergizi.
Sucikanlah dan berkatilah makanan ini agar berguna bagi jiwa dan ragaku.
Berilah juga rezeki kepada mereka yang belum mendapat makanan.
Semoga dengan belas kasihMu, mereka dapat menikmati rezeki yang Kau beri sehingga mereka tidak kelaparan.
Amin.
Jika anak sudah lapar, ia pasti ingin segera menyantap makanan di depannya. Namun ingatkan anak untuk tetap berdoa ya! Meski doanya mungkin tidak sepanjang biasanya, pastikan anak tetap menyampaikan syukurnya kepada Tuhan. Berikut doa sebelum makan yang keempat:
"Ya, bapa, kami bersyukur dan terima kasih atas makanan yang telah Engkau sediakan untukku hari ini.
Tuhan Yesus dan Roh Kudus, datanglah dan makanlah bersama denganku dan berkatilah makanan ini agar menyehatkan tubuh jasmani kami.
Amin"
Setelah makan, siapa yang suka lupa untuk berdoa kembali? Nah kebiasaan ini juga perlu ditanamkan lho pada anak! Karena makanan tersebut adalah berkat dari Tuhan. Berdoa kembali setelah makan menunjukan sikap umat yang berterima kasih kepada Allah atas nikmat dan perlindungan selama menyantap makanan.
Berikut adalah beberapa contoh doa sesudah makan untuk Katolik:
Selain mengucap syukur untuk adanya makanan dan minuman yang telah dinikmati, dengan doa ini, Mama juga bisa mengajarkan anak untuk mendoakan orang-orang yang telah berusaha untuk membuat dan menyiapkan makanan itu. Berikut doa sesudah makan yang pertama:
Ya Bapa, kami bersyukur kepadaMu atas makanan dan minuman yang telah kunikmati.
Semoga kemurahanMu dapat mengingatkan kami untuk berjalan dengan petunjukMu.
Terima kasih pula untuk (orang yang memasak makanannya atau kata ganti "mereka") yang telah menyediakannya, semoga ia/mereka dapat merasakan kebahagiaan dan kenikmatan dari apa yang kurasakan saat ini.
Demi Kristus Tuhan dan pengantara kami.
Amin
Makanan yang disantap sebelumnya, adalah rejeki yang Tuhan berikan. Berkat kemurahan dan kebaikannya, anak dapat merasakan rezeki ini yang mungkin tak semua orang bisa dapatkan. Sehingga anak perlu mengucap syukur atas semua kemurahan dan kebaikannya. Ini doa sesudah makan yang kedua:
Ya Tuhan Allah yang Maha Pengasih, aku mengucap syukur kepadaMu atas makanan yang telah kunikmati ini.
Semoga tanda dari kemurahanmu memberikanku kekuatan dan kesehatan untuk meningkatkan pelayananku.
Terima kasih pula untuk mereka yang telah menyediakannya.
Demi Kristus Tuhan dan pengantara kami.
Amin.
Doa sesudah makan juga dimaksudkan untuk berterima kasih kepada Tuhan, karena telah membiarkan nutrisi dan energi masuk ke tubuh. Sehingga, anak bisa memiliki energi dan kesehatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari sambil menjalani firman Tuhan. Berikut doa sesudah makan yang ketiga:
Bapa yang maha pengasih, terima kasih atas berkat yang baru saja kunikmati.
Semoga tanda kemurahan-Mu dapat menjadi kekuatan sehingga aku bisa semangat dalam melayaniMu dan juga kepada sesama manusia.
Semoga makanan yang aku santap hari ini juga menumbuhkan kerinduan terhadap Yesus Kristus, sang roti hidup yang turun dari surga. Semoga makanan dan minuman yang telah kumakan ini bisa menjadi kebaikan bagi sesama.
Dengan segala kerendahan hati, aku mohon kepada-Mu bagi saudara-saudara yang tidak makan karena puasa, sakit, tidak punya uang, dan karena alasan lainnya, berkatilah agar mereka supaya dapat makan.
Semua permohonan ini kupanjatkan dengan pertolongan Yesus, rezeki rohani yang bertahan dari hidup hingga mati.
Haleluya, Amin.
Meski mungkin belum terbiasa, Mama perlu mengajarkan anak untuk mengucapkan syukur setelah makan melalui doa sesudah makan. Dengan membiasakan hal ini, anak akan bisa melakukannya hingga dewasa kelak. Berikut doa sesudah makan yang keempat:
Allah Bapa di surga, terima kasih, kami sudah boleh menikmati makanan ini. Engkau sungguh mengasihi kami.
Rezeki yang Kau beri melalui Papa dan Mama cukup membuatku sehat dan bahagia.
Berilah kekuatan kepada Papa dan Mama, bantulah mereka dalam bekerja.
Semoga berkat pertolonganMu selalu menyertaiku dan kami sekeluarga.
Amin.
Nah itulah 8 doa makan katolik saat sebelum & sesudah makan, yang bisa diajarkan pada anak. Melalui doa makan, akan tumbuh rasa syukur yang tinggi dalam diri anak. Sehingga anak akan terbiasa mengucap syukur, atas berkat-berkat dalam kehidupannya, tak hanya untuk makanan dan minuman.