7 Cara Mudah Mengajarkan Anak Berpuasa Sejak Dini
Harus diajarkan dengan cara yang menyenangkan dan perlahan-lahan
14 September 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Anak mama mungkin belum mencapai usia akil balik, sehingga belum diwajibkan untuk berpuasa. Namun, tak ada salahnya lho untuk mengajarkan anak berpuasa sejak usia dini, agar ia lebih siap saat telah diwajibkan untuk berpuasa.
Biasanya anak-anak memiliki semangat yang tinggi untuk ikut berpuasa. Yup tapi pada perjalanannya, akan sangat sulit bagi anak-anak, terutama yang masih kecil untuk menjalaninya selama satu bulan penuh.
Nah jika Mama ingin mengajarkan anak untuk berpuasa, kali ini Popmama.com telah merangkum beberapa cara mudah mengajarkan anak berpuasa sejak dini. Yuk simak!
1. Mengenalkan anak pada puasa melalui sejarah dan tradisinya
Sebelum mengajarkan anak untuk berpuasa, Mama perlu mengawalinya dengan mengenalkan anak pada sejarah puasa. Setelah itu jelaskan juga mengenai manfaat serta makna dari ibadah puasa.
Dengan menjelaskan hal ini, anak tetntu akan memahami mengapa ia pelu berpuasa, dan menjalankan niat dengan tulus dan sebaik-baiknya.
Kenalkan juga anak pada berbagai tradisi-tradisi selama ibadah puasa, misalnya selama bulan Ramadan, yitu taraweh, ngabuburit, dan lainnya, agar ia lebih tertarik untuk belajar berpuasa.
2. Mengawali dengan puasa jajan
Cara mengajarkan anak berpuasa juga bisa dimulai dengan puasa makanan-makanan tertentu, atau jajanan yang digemari anak.
Misalkan jika anak mama menyukai bakso goreng, roti, kue, atau makanan olahan seperti chicken nugget dan sosis, ajari anak untuk tidak mengonsumsi makanan favoritnya tersebut dari pagi hingga sore.
Secara perlahan, kurangi pilihan makanan tersebut hingga akhirnya anak mulai terbiasa dan bisa mencoba berpuasa secara penuh.
Editors' Pick
3. Mengajarkan anak puasa setengah hari terlebih dahulu
Bagi anak yang usianya masih kecil, tak mudah tentunya jika harus tiba-tiba menjalani ibadah puasa selama satu hari penuh. Agar anak mama tidak kaget, ajari ia berpuasa secara bertahap.
Sehingga, Mama dapat mengajarkan anak dengan berpuasa selama setengah hari terlebih dahulu. Anak bisa belajar puasa dimulai dari waktu sahur hingga jam makan siang. Lakukan ini selama beberapa hari.
Jika si kecil sudah siap, Mama bisa secara bertahap menambahkan durasi puasanya.
Agar kecukupan nutrisi anak tetap terpenuhi, pastikan agar Mama juga memberikan asupan yang bergizi seperti makanan kaya protein, vitamin dan susu pertumbuhan anak. Susu tetap dibutuhkan saat anak belajar berpuasa.
Dengan demikian, perkembangan tubuhnya akan tetap berjalan sempurna. Mama bisa memberikan anak susu pada saat sahur, berbuka, dan pada malam hari.
4. Siapkan hidangan favorit anak untuk berbuka puasa
Seperti yang Mama tahu, banyak anak yang semakin semangat melakukan sesuatu jika akhirnya akan diberikan sesuatu yang menjadi favoritnya.
Nah sebagai bentuk motivasi dan penghargaan karena sudah mau belajar berpuasa, Mama bisa menyiapkan makanan favorit anak pada saat berbuka puasa.
Bila perlu, libatkan anak dalam pemilihan menu buka puasa dan juga proses persiapannya agar ia termotivasi untuk menyelesaikan ibadah puasa-nya pada hari itu dan hari-hari selanjutnya.
5. Memiliki aktivitas ngabuburit yang seru
Cara mudah mengajarkan anak berpuasa sejak dini adalah dengan mengalihkan perhatiannya dari makanan dan minuman selama belajar berpuasa.
Nah di sini, Mama dapat menyiapkan berbagai aktivitas menyenangkan bersama anak. Mulai dari permainan yang ringan, membaca dongeng, hingga membaca al-quran untuk membuatnya tidak begitu memikirkan soal puasa yang tengah ia jalani.
6. Memberikan teladan yang baik untuk anak
Bukan rahasia umum lagi bahwa anak-anak selalu mencontoh orang-orang terdekatnya di rumah. Kebiasaan orangtuanya di rumah umumnya akan diikuti anak, mau itu kebiasaan baik atau buruk.
Sehingga, Mama dan keluarga harus bisa menjadi contoh dan teladan yang baik bagi anak-anak. Selalu dampingi anak untuk memberikannya dukungan, agar ia mampu menyelesaikan ibadah puasa-nya dengan baik.
7. Memberikan hadiah pada anak saat hari Lebaran
Sebagai cara untuk meningkatkan motivasi anak, tak ada salahnya juga untuk memberikan hadiah spesial pada hari Lebaran agar anak semakin semangat untuk belajar berpuasa.
Hadiah ini bisa berupa baju, mainan, tas sekolah baru, atau apapun hal yang sedang diinginkan anak dan juga bisa memberikan manfaat untuknya.
Nah itulah 7 cara mudah mengajarkan anak berpuasa sejak dini. Meskpun akan penuh tantangan, mengajarkan anak berpuasa sejak dini sangatlah penting bagi setiap orangtua.
Namun perlu diingat juga nih Ma, agar tidak memaksakan anak apalagi hingga diluar batas kemampuan mereka sebagai anak-anak yang harus belajar dengan pelan-pelan.
Baca juga:
- 7 Tips Menghilangkan Cegukan saat Anak Puasa, Tanpa Minum Air!
- 3 Cara Melatih Kesabaran Anak saat Puasa Ramadan
- Mengajarkan Anak 10 Amalan Sunah Puasa Ramadan
