Tahu Tidak, Ternyata Inilah 5 Manfaat Buah Pepaya bagi Anak

Pencernaan anak yang lancar tentu membantunya beraktivitas lebih baik. Coba saja bayangkan, jika anak sakit perut karena salah makan pasti ia akan sangat terlihat menderita. Melihat anak kesakitan sambil memegang perutnya pasti akan membuatmu sedih. 

Coba jaga kesehatan pencernaannya, salah satu caranya dengan membiasakan anak mengonsumsi buah pepaya. Mengapa? Buah pepaya memiliki manfaat untuk mengurangi sembelit dan membantu melancarkan pencernaan si Anak. Ini disebabkan karena kandungan protein papain yang terdapat di dalam buah pepaya. Protein papain  membantu melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah pepaya juga bermanfaat. Khususnya dalam mencegah terjadinya masalah infeksi di usus besar dengan cara membersihkan usus dari infeksi, nanah, dan juga lendir yang terdapat di dalamnya.

Bukan hanya meningkatkan kesehatan pencernaan, buah pepaya juga ternyata menjaga organ penting lainnya dalam tubuh, itulah kesehatan jantung.  

Pepaya diketahui memiliki kaya akan antioksida dan fitokimia. Kedua zat ini membantu menjada kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan jantung  terserang penyakit. Ini penting, bagi si Anak kelak apalagi jika mengingat penyakit jantung dapat menyerang tanpa tanda tertentu. 

Kandungan pepaya lainnya seperti likopen, vitamin C, serat, dan kalium berperan meningkatkan aliran darah dan menjaga arteri tetap sehat.

Apakah Mama ingin anak memiliki rambut dan kulit yang indah sedari kecil? Jika iya biasakan mereka mengonsumsi buah pepaya sedari dini. Sebab buah pepaya dikenal memiliki kandungan yang dapat menyehatkan kulit dan rambut lho!

Pepaya kaya akan kandungan vitamin di dalamnya. Contohnya vitamin A dalam pepaya bagus untuk rambut si Anak. Nutrisi inilah yang dibutuhkan untuk produksi sebum, yang menjaga kelembapan rambut. Vitamin A juga diperlukan untuk membantu pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. 

Selain vitamin A, pepaya memiliki vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dan likopen dalam buah pepaya terbukti dapat membantu kulit lebih kencang serta awet muda. Serta mencegah aktivitas radikal bebas berlebihan dapat memicu munculnya kerutan, kulit kendur, dan kerusakan lain seiring pertambahan usia. 

Imun tubuh merupakan hal penting yang perlu dijaga sebab itulah pertahan pertama milik tubuh ketika berhadapan dengan berbagai penyakit, kuman, virus, dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. 

Buah pepaya ternyata juga dapat membantu meningkatkan imun tubuh anak. Ini terjadi akibat kandungan vitamin C di dalam buah pepaya. Seperti yang kita ketahui vitamin C merupakan zat yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh. 

Vitamin C dalam pepaya cukup besar sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh mereka. Mengonsumsi pepaya secara rutin dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk menjaga kinerja imun tubuh dengan baik.

Radikal bebas merupakan molekul reaktif yang diciptakan selama proses metabolisme tubuh. Radikal bebas dapat meningkatkan stres oksidatif sehingga menyebabkan terjadinya penyakit. Berbahaya bukan?

Tenang saja Ma, sebab buah pepaya dapat menjadi penangkal radikal bebas yang efektif. Kandungan antioksidan, termasuk karotenoid yang ditemukan dalam pepaya dapat menetralkan radikal bebas.

Sebuah penelitian menemukan bahwa radikal bebas yang berlebihan di otak adalah faktor penting dalam penyakit Alzheimer.

Namun pada penelitian lainnya, dinyatakan bahwa oarang-orang dengan Alzheimer yang diberi ekstrak pepaya yang difermentasi selama enam bulan mengalami penurunan 40% kerusakan oksidatif. Ini juga termasuk pada penuaan dan kanker.

Banyak sekali bukan manfaat buah pepaya bagi tubuh si anak. Maka dari itu, yuk biasakan anak-anak mengonsumsi buah dengan segudang khasiat ini!