Masuk Masa Sekolah, Berikut Cara Atasi Post-Holiday Blues pada Anak

Anak-anak yang sudah terbiasa dengan rutinitas saat libur harus beradaptasi dengan rutinitas yang baru ketika mereka kembali masuk sekolah.

Adaptasi ini akan diikuti dengan perasaan cemas, khawatir, sedih dan lainnya dikarenakan anak akan bertemu dengan lingkungan serta orang-orang baru. Hal tersebut yang dinamakan post-holiday blues.

Menurut Saskhya, post-holiday blues merupakan suatu perasaan cemas ketika harus kembali ke sekolah, dan juga pada orangtua saat harus kembali bekerja.

Hal ini biasa terjadi, terutama pada anak-anak. Namun, post-holiday blues tidak akan berlangsung lama, dan ada beberapa cara untuk mengatasi serta mencegahnya.

Jika sudah dekat waktu sekolah sekaligus untuk mencegah anak agar tidak terkena post-holiday blues, Mama bisa lakukan cara-cara ini:

• Jangan mengubah rutinitas anak; Anak biasanya memiliki rutinitas yang berbeda ketika sekolah dan ketika masa liburan, oleh karena itu mereka akan mengalami yang namanya post-holiday blues ketika harus memasuki masa sekolah. Mama bisa menyamakan rutinitas anak disaat libur dengan rutinitas anak saat sekolah agar mencegah terkena post-holiday blues.
• Ganti kegiatan sekolah dengan permainan; Untuk menyamakan rutinitas saat sekolah pada saat liburan, Mama dapat menggantinya dengan membawa anak ke aktivitas permainan lainnya seperti membawa anak pergi camping atau hanya sekedar bermain di playground.

Namun, jika anak Mama sudah mulai terlihat terkena post-holiday blues, Mama bisa mengatasinya dengan cara berikut:

• Membangun rasa semangat anak dalam menjalani kegiatan sekolah.
• Tanyakan anak apa yang menarik saat di sekolah, bisa mengenai pelajaran, teman, atau guru, agar anak merasa bersemangat untuk kembali bersekolah besok hari.
• Mengisi waktu luang dengan anak agar mereka merasa mendapat dukungan dari orangtua.

Dalam memperingati Hari Anak Nasional sekaligus menyambut minggu awal masa sekolah, MR. DIY mengajak Mama dan si Kecil untuk melakukan kegiatan menyenangkan.

Ria Sutrisno mengatakan bahwa fokus utama MR. DIY sebagai toko ramah keluarga yaitu Mama dan anak.

Kegiatan yang diselenggarakan oleh MR. DIY dalam mengatasi post-holiday blues diantaranya ada art & craft dan yoga bersama Mama dan anak.

Nah, itu tadi pembahasan mengenai post-holiday blues sekaligus juga rangkaian acara yang digelar oleh MR. DIY untuk momen relaksasi Mama dan si Kecil. Semoga bermanfaat ya, Ma!