Hay mom,akhir-akhir ini saya sulit sekali tidur,apakah mom disini ada solusi jika susah tidur ?
Mam bisa coba relaksasi, aku waktu itu juga ga bs tidur... trs aku coba relaksasi. Yg simple aja kaya atur pernapasan gitu. Trs aku biasain matiin lampu setengah jam sebelum tidur, sama kl bisa jauhin hp dari tempat tidur mam.
*karena aku kl iseng ga bs tidur malah buka hp yg ada bablas gak jadi tidur hehe
Tanya Ahli
Terimakasih ya moms atas masukannya ?