Ma, pada kesempatan kali ini aku mau menginformasikan sekaligus memberi tahu jawaban dari pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan mie instan. Tentunya bagi ibu sedang menyusui, ada banyak hal yang menjadi pantangan agar ASI bernutrisi dan baik.
Bolehkah ibu menyusui makan mie instan?
Makanan instan seperti mie instan mungkin memang praktis, terutama bagi ibu menyusui yang sedang kerepotan mengurus anaknya.
Namun, ternyata mie instan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini dikarenakan mie instan kekurangan protein, vitamin, mineral, sayur dan serat yang baik untuk nutrisi ASI.
Memang pada dasarnya tidak ada larangan mengonsumsi mie instan selama menyusui, asalkan tidak berlebihan. Tetapi, mie instan tetap bukan makanan terbaik untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Aku sarankan Mama memilih makanan sehat dan bergizi serta memerhatikan asupan cairan yang cukup seperti nasi, gandum, buah segar dan sayuran, daging, telur dan ikan.
Nah, itulah rangkuman dari jawaban atas pertanyaan mengenai bolehkah ibu menyusui makan mie instan. Semoga bermanfaat ya, Ma!
Tanya Ahli
