Sebenarnya, bayi yang usianya belum genap 12 bulan hanya membutuhkan kurang dari 1 gram asupan garam dalam sehari. Sebelum bayi mencapai usia enam bulan, bayi hanya akan mendapatkan asupan sodium dari ASI atau susu formulanya.
Menambahkan garam pada MPASI tidak diperlukan, karena asupan garam yang dibutuhkan sudah dipenuhi melalui ASI. Mama juga tidak perlu khawatir bayi akan merasa hambar saat mengonsumsi MPASI, karena si kecil memang belum memiliki selera akan garam. Selain MPASI, Mama juga harus memperhatikan kandungan garam dari snack yang dikonsumsinya ya Ma!
Sebenarnya, bayi yang usianya belum genap 12 bulan hanya membutuhkan kurang dari 1 gram asupan garam dalam sehari. Sebelum bayi mencapai usia enam bulan, bayi hanya akan mendapatkan asupan sodium dari ASI atau susu formulanya.
Menambahkan garam pada MPASI tidak diperlukan, karena asupan garam yang dibutuhkan sudah dipenuhi melalui ASI. Mama juga tidak perlu khawatir bayi akan merasa hambar saat mengonsumsi MPASI, karena si kecil memang belum memiliki selera akan garam. Selain MPASI, Mama juga harus memperhatikan kandungan garam dari snack yang dikonsumsinya ya Ma!
Tanya Ahli
sampai detik ini keluargaku sudah mengganti garam rafinasi dengan garam non rafinasi, agar lebih sehat.