Beras Merah Mencegah Obesitas Pada Anak
Salah satu manfaat dari beras merah adalah membantu mencegah obesitas pada anak.
Kadar gula atau indeks glikemik beras merah lebih rendah dibandingkan beras putih Ma. Karena kadar gula yang rendah ini, beras merah bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, beras merah memiliki banyak kandungan nutrisi dan kaya akan serat.. jadi akan lama diproses oleh tubuh dan membuat tubuh kenyang lebih lama. Karena prosesnya yang lama, anak jadi merasa cepat kenyang ketika mengkonsumsi beras merah, dan tidak mudah merasa lapar. Tentunya ini bisa digunakan untuk mengontrol asupan makanan anak dan bisa membantu mencegah anak mengalami obesitas.
Beras Merah Mencegah Obesitas Pada Anak
Salah satu manfaat dari beras merah adalah membantu mencegah obesitas pada anak.
Kadar gula atau indeks glikemik beras merah lebih rendah dibandingkan beras putih Ma. Karena kadar gula yang rendah ini, beras merah bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, beras merah memiliki banyak kandungan nutrisi dan kaya akan serat.. jadi akan lama diproses oleh tubuh dan membuat tubuh kenyang lebih lama. Karena prosesnya yang lama, anak jadi merasa cepat kenyang ketika mengkonsumsi beras merah, dan tidak mudah merasa lapar. Tentunya ini bisa digunakan untuk mengontrol asupan makanan anak dan bisa membantu mencegah anak mengalami obesitas.
Iya nih ma, aku baru2 ini beralih dari beras putih ke beras merah. Lebih sehat aja gitu
Mama gimana awal awalnya ? suka terasa perih diperut gak Ma kl makan beras merah ?
Tanya Ahli
Iya nih ma, aku baru2 ini beralih dari beras putih ke beras merah. Lebih sehat aja gitu