Lobster Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Lobster memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak.

Meski dianggap sebagai makanan mahal, lobster memiliki peminatnya tersendiri karena rasanya yang enak dan kandungan omeganya tinggi. 

kandungan 145 gram lobster memberikan beraneka gizi sebagai berikut:

• 129 kalori
• 1,25 g lemak
• 0 g karbohidrat
• 27,55 g protein
• 3% AKG zat besi
• 3%  AKG vitamin A
• 9% AKG kalsium

Selain kandungan tersebut, juga masih ada selenium, fosfor, zinc, magnesium, tembaga, zat besi, vitamin B12, vitamin E dan asam lemak omega 3.