10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung

Halo, Ma! Apakah Mama pernah mengalami anemia atau kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah? Jika hal itu sudah terjadi, maka Mama harus mengantisipasinya dengan banyak mengkonsumsi makanan, seperti buah untuk menambah sel darah merah. Eits, tunggu dulu, gak semua buah aman untuk lambung, lho! Mama harus mempertimbangkan buah mana yang cocok sebagai penambah sel darah merah, tetapi tetap aman di lambung. Penasaran kan apa aja 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung?

Berikut ulasan lengkap mengenai 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung di bawah ini!

1. Buah Delima

Buah delima ternyata cocok dikonsumsi sebagai penambah darah, lho! Karena di dalamnya kaya akan kalsium, zat besi, disertai protein, karbohidrat, dan serat. Buah ini bisa menjadi salah satu alternatif yang cocok untuk dikonsumsi sebagai penambah darah. Jika Mama rutin mengkonsumsinya, maka kadar hemoglobin dalam tubuh akan setara.

2. Pisang

Selanjutnya ada pisang. Pisang mengandung PH sekitar 5,6% yang baik untuk lambung. Pisang juga kaya akan zat besi yang baik untuk sumber penambah darah dalam tubuh dengan merangsang produksi hemoglobin. Selain itu, buah ini juga menjadi sumber asam folat yang baik dan dibutuhkan untuk membuat sel darah merah.

3. Kismis

Kismis merupakan buah anggur yang telah dikeringkan. Di dalam kismis mengandung zat besi, tembaga, potassium, dan magnesium yang bisa membantu menjaga keseimbangan tingkat keasaman dalam perut. Selain itu, kandungan tersebut juga penting untuk membuat sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.

4. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang sering kita jumpai. Memiliki rasa manis dan menyegarkan, rupanya apel juga bisa menjadi salah satu sumber penambah darah, lho! Buah ini mengandung zat besi dan magnesium untuk mengurangi asam dan meredakan gejala asam lambung. Kandungan zat besi di dalamnya membantu merangsang pembentukan jumlah hemoglobin dalam darah.

5. Melon

Buah melon juga ternyata bisa dijadikan sumber penambah sel darah merah dan aman untuk lambung, lho! Mama bisa konsumsi dalam bentuk jus atau dimakan langsung. Sifat basa yang dimiliki berasal dari mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium bermanfaat untuk meredakan gejala maag. Selain itu, terdapat vitamin A yang membantu pembentukan zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.

6. Persik

Buah penambah berikutnya adalah persik. Mungkin ada sebagian Mama yang belum kenal. Eits, jangan salah, buah ini kaya akan vitamin C dan zat besi yang baik untuk mencegah sel darah merah rusak. Selain itu, buah ini rendah asam sehingga aman untuk penderita asam lambung.

7. Pepaya

Buah pepaya terkenal baik untuk pencernaan. Tidak hanya itu, buah satu ini juga bisa menjadi sumber penambah sel darah merah yang aman untuk lambung. Selain itu, di dalamnya juga kaya akan kandungan folat. Jika Mama rutin mengkonsumsi pepaya, maka akan membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.

8. Ara

Buah satu ini juga mungkin gak semua orang tau. Ternyata di dalam buah ara ini kaya akan gula alami, kalium, kalsium, serat, dan zat besi. Tentunya baik untuk pencernaan serta mengurangi gejala asam lambung. Manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

9. Semangka

Buah berikutnya adalah semangka. Si merah segar yang ternyata aman untuk asam lambung serta bisa menjadi sumber penambah darah. Semangka memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Bahkan di dalam satu potong buah semangka terdapat 1,5 gram zat besi, lho! Nah, kandungan inilah yang dimanfaatkan untuk menambah sel darah merah dalam tubuh.

10.  Blewah

Blewah merupakan salah satu buah yang mengandung serat dan fitokimia. Kandungan tersebut berkhasiat untuk meredakan sakit maag. Selain itu, antioksidan dan mineral kaliumnya di dalamnya juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil.

Nah, itu dia 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung yang bisa Mama coba. Semoga bermanfaat!

Halo, Ma! Apakah Mama pernah mengalami anemia atau kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah? Jika hal itu sudah terjadi, maka Mama harus mengantisipasinya dengan banyak mengkonsumsi makanan, seperti buah untuk menambah sel darah merah. Eits, tunggu dulu, gak semua buah aman untuk lambung, lho! Mama harus mempertimbangkan buah mana yang cocok sebagai penambah sel darah merah, tetapi tetap aman di lambung. Penasaran kan apa aja 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung?

Berikut ulasan lengkap mengenai 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung di bawah ini!

1. Buah Delima

Buah delima ternyata cocok dikonsumsi sebagai penambah darah, lho! Karena di dalamnya kaya akan kalsium, zat besi, disertai protein, karbohidrat, dan serat. Buah ini bisa menjadi salah satu alternatif yang cocok untuk dikonsumsi sebagai penambah darah. Jika Mama rutin mengkonsumsinya, maka kadar hemoglobin dalam tubuh akan setara.

2. Pisang

Selanjutnya ada pisang. Pisang mengandung PH sekitar 5,6% yang baik untuk lambung. Pisang juga kaya akan zat besi yang baik untuk sumber penambah darah dalam tubuh dengan merangsang produksi hemoglobin. Selain itu, buah ini juga menjadi sumber asam folat yang baik dan dibutuhkan untuk membuat sel darah merah.

3. Kismis

Kismis merupakan buah anggur yang telah dikeringkan. Di dalam kismis mengandung zat besi, tembaga, potassium, dan magnesium yang bisa membantu menjaga keseimbangan tingkat keasaman dalam perut. Selain itu, kandungan tersebut juga penting untuk membuat sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.

4. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang sering kita jumpai. Memiliki rasa manis dan menyegarkan, rupanya apel juga bisa menjadi salah satu sumber penambah darah, lho! Buah ini mengandung zat besi dan magnesium untuk mengurangi asam dan meredakan gejala asam lambung. Kandungan zat besi di dalamnya membantu merangsang pembentukan jumlah hemoglobin dalam darah.

5. Melon

Buah melon juga ternyata bisa dijadikan sumber penambah sel darah merah dan aman untuk lambung, lho! Mama bisa konsumsi dalam bentuk jus atau dimakan langsung. Sifat basa yang dimiliki berasal dari mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium bermanfaat untuk meredakan gejala maag. Selain itu, terdapat vitamin A yang membantu pembentukan zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.

6. Persik

Buah penambah berikutnya adalah persik. Mungkin ada sebagian Mama yang belum kenal. Eits, jangan salah, buah ini kaya akan vitamin C dan zat besi yang baik untuk mencegah sel darah merah rusak. Selain itu, buah ini rendah asam sehingga aman untuk penderita asam lambung.

7. Pepaya

Buah pepaya terkenal baik untuk pencernaan. Tidak hanya itu, buah satu ini juga bisa menjadi sumber penambah sel darah merah yang aman untuk lambung. Selain itu, di dalamnya juga kaya akan kandungan folat. Jika Mama rutin mengkonsumsi pepaya, maka akan membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.

8. Ara

Buah satu ini juga mungkin gak semua orang tau. Ternyata di dalam buah ara ini kaya akan gula alami, kalium, kalsium, serat, dan zat besi. Tentunya baik untuk pencernaan serta mengurangi gejala asam lambung. Manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

9. Semangka

Buah berikutnya adalah semangka. Si merah segar yang ternyata aman untuk asam lambung serta bisa menjadi sumber penambah darah. Semangka memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Bahkan di dalam satu potong buah semangka terdapat 1,5 gram zat besi, lho! Nah, kandungan inilah yang dimanfaatkan untuk menambah sel darah merah dalam tubuh.

10.  Blewah

Blewah merupakan salah satu buah yang mengandung serat dan fitokimia. Kandungan tersebut berkhasiat untuk meredakan sakit maag. Selain itu, antioksidan dan mineral kaliumnya di dalamnya juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil.

Nah, itu dia 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung yang bisa Mama coba. Semoga bermanfaat!

Halo, Ma! Apakah Mama pernah mengalami anemia atau kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah? Jika hal itu sudah terjadi, maka Mama harus mengantisipasinya dengan banyak mengkonsumsi makanan, seperti buah untuk menambah sel darah merah. Eits, tunggu dulu, gak semua buah aman untuk lambung, lho! Mama harus mempertimbangkan buah mana yang cocok sebagai penambah sel darah merah, tetapi tetap aman di lambung. Penasaran kan apa aja 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung?

Berikut ulasan lengkap mengenai 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung di bawah ini!

1. Buah Delima

Buah delima ternyata cocok dikonsumsi sebagai penambah darah, lho! Karena di dalamnya kaya akan kalsium, zat besi, disertai protein, karbohidrat, dan serat. Buah ini bisa menjadi salah satu alternatif yang cocok untuk dikonsumsi sebagai penambah darah. Jika Mama rutin mengkonsumsinya, maka kadar hemoglobin dalam tubuh akan setara.

2. Pisang

Selanjutnya ada pisang. Pisang mengandung PH sekitar 5,6% yang baik untuk lambung. Pisang juga kaya akan zat besi yang baik untuk sumber penambah darah dalam tubuh dengan merangsang produksi hemoglobin. Selain itu, buah ini juga menjadi sumber asam folat yang baik dan dibutuhkan untuk membuat sel darah merah.

3. Kismis

Kismis merupakan buah anggur yang telah dikeringkan. Di dalam kismis mengandung zat besi, tembaga, potassium, dan magnesium yang bisa membantu menjaga keseimbangan tingkat keasaman dalam perut. Selain itu, kandungan tersebut juga penting untuk membuat sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.

4. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang sering kita jumpai. Memiliki rasa manis dan menyegarkan, rupanya apel juga bisa menjadi salah satu sumber penambah darah, lho! Buah ini mengandung zat besi dan magnesium untuk mengurangi asam dan meredakan gejala asam lambung. Kandungan zat besi di dalamnya membantu merangsang pembentukan jumlah hemoglobin dalam darah.

5. Melon

Buah melon juga ternyata bisa dijadikan sumber penambah sel darah merah dan aman untuk lambung, lho! Mama bisa konsumsi dalam bentuk jus atau dimakan langsung. Sifat basa yang dimiliki berasal dari mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium bermanfaat untuk meredakan gejala maag. Selain itu, terdapat vitamin A yang membantu pembentukan zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.

6. Persik

Buah penambah berikutnya adalah persik. Mungkin ada sebagian Mama yang belum kenal. Eits, jangan salah, buah ini kaya akan vitamin C dan zat besi yang baik untuk mencegah sel darah merah rusak. Selain itu, buah ini rendah asam sehingga aman untuk penderita asam lambung.

7. Pepaya

Buah pepaya terkenal baik untuk pencernaan. Tidak hanya itu, buah satu ini juga bisa menjadi sumber penambah sel darah merah yang aman untuk lambung. Selain itu, di dalamnya juga kaya akan kandungan folat. Jika Mama rutin mengkonsumsi pepaya, maka akan membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.

8. Ara

Buah satu ini juga mungkin gak semua orang tau. Ternyata di dalam buah ara ini kaya akan gula alami, kalium, kalsium, serat, dan zat besi. Tentunya baik untuk pencernaan serta mengurangi gejala asam lambung. Manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

9. Semangka

Buah berikutnya adalah semangka. Si merah segar yang ternyata aman untuk asam lambung serta bisa menjadi sumber penambah darah. Semangka memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Bahkan di dalam satu potong buah semangka terdapat 1,5 gram zat besi, lho! Nah, kandungan inilah yang dimanfaatkan untuk menambah sel darah merah dalam tubuh.

10.  Blewah

Blewah merupakan salah satu buah yang mengandung serat dan fitokimia. Kandungan tersebut berkhasiat untuk meredakan sakit maag. Selain itu, antioksidan dan mineral kaliumnya di dalamnya juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil.

Nah, itu dia 10 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung yang bisa Mama coba. Semoga bermanfaat!