13 Makanan yang Bisa Sebabkan Jerawat 

Kemunculan jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satu faktornya adalah makanan atau minuman yang Mama konsumsi. Jadi aku mau kasih tahu beberapa makanan yang bisa menyebabkan jerawat nih. 

Berikut adalah 13 makanan yang bisa menyebabkan jerawat: 

1. Cokelat

Cokelat mengandung banyak gula dan peningkatan gula darah bisa mempengaruhi hormon penyebab jerawat. 

2. Permen

Sama seperti cokelat, permen juga menjadi penyebab jerawat karena kandungan gula yang tinggi di dalamnya. 

3. Kacang

Kacang juga bisa menyebabkan jerawat pada wajah terutama jenis kacang tanah.

4. Nasi putih

Mengonsumsi karbohidrat seperti nasi putih secara berlebih juga bisa menyebabkan jerawat lho. 

5. Minuman bersoda

Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah. 

6. Susu

Susu diketahui berisiko besar meningkatkan kadar insulin yang bisa memperburuk kondisi jerawat.

7. Gorengan

Gorengan mengandung minyak berlebih yang bisa meningkatkan produksi minyak pada wajah. Sebum atau minyak pada wajah yang berlebihan merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat.

8. Pasta

Makanan yang satu ini memiliki kandungan gluten tinggi sehingga bisa menjadi pemicu jerawat.

9. Roti

Roti mengandung gluten yang tinggi sehingga bisa menjadi makanan penyebab timbulnya jerawat.

10. Sereal 

Sereal juga ternyata memiliki kandungan gluten yang tinggi sehingga harus diwaspadai oleh Mama yang mudah berjerawat.

11. Mi instan

Mi instan mengandung gluten tinggi dan bahan pengawet tinggi yang menyebabkan wajah berjerawat.

12. Makanan pedas

Makanan pedas bisa meningkatkan sirkulasi darah ke wajah yang menjadi pemicu jerawat. Selain itu, gangguan pencernaan yang disebabkan makanan pedas juga sering kali memicu jerawat.

13. Telur

Mengonsumsi telur secara berlebihan bisa menyebabkan timbulnya jerawat bahkan bisul lho, Ma. 

Kemunculan jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satu faktornya adalah makanan atau minuman yang Mama konsumsi. Jadi aku mau....

Kemunculan jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satu faktornya adalah makanan atau minuman yang Mama konsumsi. Jadi aku mau kasih tahu beberapa makanan yang bisa menyebabkan jerawat nih. 

Berikut adalah 13 makanan yang bisa menyebabkan jerawat: 

1. Cokelat

Cokelat mengandung banyak gula dan peningkatan gula darah bisa mempengaruhi hormon penyebab jerawat. 

2. Permen

Sama seperti cokelat, permen juga menjadi penyebab jerawat karena kandungan gula yang tinggi di dalamnya. 

3. Kacang

Kacang juga bisa menyebabkan jerawat pada wajah terutama jenis kacang tanah.

4. Nasi putih

Mengonsumsi karbohidrat seperti nasi putih secara berlebih juga bisa menyebabkan jerawat lho. 

5. Minuman bersoda

Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah. 

6. Susu

Susu diketahui berisiko besar meningkatkan kadar insulin yang bisa memperburuk kondisi jerawat.

7. Gorengan

Gorengan mengandung minyak berlebih yang bisa meningkatkan produksi minyak pada wajah. Sebum atau minyak pada wajah yang berlebihan merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat.

8. Pasta

Makanan yang satu ini memiliki kandungan gluten tinggi sehingga bisa menjadi pemicu jerawat.

9. Roti

Roti mengandung gluten yang tinggi sehingga bisa menjadi makanan penyebab timbulnya jerawat.

10. Sereal 

Sereal juga ternyata memiliki kandungan gluten yang tinggi sehingga harus diwaspadai oleh Mama yang mudah berjerawat.

11. Mi instan

Mi instan mengandung gluten tinggi dan bahan pengawet tinggi yang menyebabkan wajah berjerawat.

12. Makanan pedas

Makanan pedas bisa meningkatkan sirkulasi darah ke wajah yang menjadi pemicu jerawat. Selain itu, gangguan pencernaan yang disebabkan makanan pedas juga sering kali memicu jerawat.

13. Telur

Mengonsumsi telur secara berlebihan bisa menyebabkan timbulnya jerawat bahkan bisul lho, Ma. 

Coklat ngaruh bgt si