7 Cara Mengatasi Batuk dan Pilek Tanpa Obat
Hai, Ma! Kali ini aku mau kasih tahu 7 cara mengatasi batuk dan pilek tanpa obat. Penyakit satu ini biasanya disebabkan oleh virus akibat cuaca yang terus berganti, nah cara mengobatinya tidak perlu ribet lho.
Selain minum antibiotik, ada beberapa cara lain yang bisa Mama lakukan untuk mengobati batuk pilek tanpa obat.
Berikut adalah 7 cara mengatasi batuk dan pilek tanpa obat yang sudah ku rangkum:
1. Perbanyak minum untuk menipiskan lendir
Memperbanyak minum membantu membuat tubuh terhidrasi dengan baik dan selaput lendir akan tetap lembap. Selain itu, lendir akibat postnasal drip akan menipis.
2. Mandi atau berendam air hangat
Mama juga bisa mandi atau berendam air hangat untuk mengurangi batuk dan pilek lho.
3. Mengisap permen lozenges atau pereda tenggorokan
Mengisap permen ternyata juga bisa meredakan batuk, pilihlah permen pelega tenggorokan yang mengandung mentol.
4. Tetaplah di rumah dan hindari kerumunan orang
Cara terbaik untuk sembuh adalah istirahat yang cukup di rumah karena hal ini akan mengembalikan stamina.
5. Hindari alkohol dan rokok
Mengonsumsi alkohol dan rokok bisa memperburuk sistem imun, sebaiknya hindari dulu kebiasaan tidak baik satu ini ya!
6. Makan makanan bergizi
Dengan makan makanan bergizi, tubuh akan lebih mudah untuk sembuh dari batuk pilek.
7. Tidur yang cukup
Terakhir, hindari begadang dan tidurlah dengan cukup.
Hai, Ma! Kali ini aku mau kasih tahu 7 cara mengatasi batuk dan pilek tanpa obat. Penyakit satu ini biasanya disebabkan oleh virus akibat cuaca yang terus berganti, nah cara mengobatinya tidak perlu ribet lho.
Selain minum antibiotik, ada beberapa cara lain yang bisa Mama lakukan untuk mengobati batuk pilek tanpa obat.
Berikut adalah 7 cara mengatasi batuk dan pilek tanpa obat yang sudah ku rangkum:
1. Perbanyak minum untuk menipiskan lendir
Memperbanyak minum membantu membuat tubuh terhidrasi dengan baik dan selaput lendir akan tetap lembap. Selain itu, lendir akibat postnasal drip akan menipis.
2. Mandi atau berendam air hangat
Mama juga bisa mandi atau berendam air hangat untuk mengurangi batuk dan pilek lho.
3. Mengisap permen lozenges atau pereda tenggorokan
Mengisap permen ternyata juga bisa meredakan batuk, pilihlah permen pelega tenggorokan yang mengandung mentol.
4. Tetaplah di rumah dan hindari kerumunan orang
Cara terbaik untuk sembuh adalah istirahat yang cukup di rumah karena hal ini akan mengembalikan stamina.
5. Hindari alkohol dan rokok
Mengonsumsi alkohol dan rokok bisa memperburuk sistem imun, sebaiknya hindari dulu kebiasaan tidak baik satu ini ya!
6. Makan makanan bergizi
Dengan makan makanan bergizi, tubuh akan lebih mudah untuk sembuh dari batuk pilek.
7. Tidur yang cukup
Terakhir, hindari begadang dan tidurlah dengan cukup.
tidur yang cukup emg penting