Kista ovarium adalah kantong berisi cairan yang tumbuh pada indung telur (ovarium) perempuan. Kista ini biasanya muncul selama masa subur atau selama perempuan mengalami menstruasi.
Penyakit ini bisa muncul tanpa menimbulkan gejala dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, kista ovarium yang membesar akan menimbulkan kembung dan rasa nyeri.
Bahkan kista dapat pecah dan apabila sudah sampai tahap ini, Mama membutuhkan penanganan medis serius.
Kista ovarium dapat muncul akibat gaya hidup yang nggak sehat, terutama mengonsumsi makanan-makanan pemicu kista ovarium. Berikut ini adalah beberapa makanan penyebab kista ovarium yang sudah aku rangkum.
1. Makanan siap saji
Makanan siap saji seperti burger, mi instan, pizza, dan sejenisnya mengandung banyak lemak trans atau lemak jenuh yang dapat mengancam kesehatan organ reproduksi termasuk kista ovarium.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung kadar gula yang sangat tinggi sehingga dapat memicu kista ovarium.
3. Daging merah
Daging merah yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengganggu pertumbuhan hormon di dalam tubuh yang berdampak dengan munculnya kista. Jadi Mama harus membatasi mengonsumsi makanan satu ini bahkan lebih baik menghindari.
4. Alkohol
Apabila Mama hobi minum alkohol, sebaiknya kurangi atau hindari. Karena mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menimbulkan ketidakseimbangan hormon hingga menyebabkan kista muncul.
5. Kafein
Kafein memang cocok diminum saat merasa ngantuk atau menemani sore hari Mama. Namun, minuman yang satu ini juga dapat membuat kondisi hormon terganggu dan memicu munculnya kista ovarium.
6. Keju
Keju mengandung lemak yang mendorong munculnya kista. Jadi makanan ini juga menjadi faktor penyebab kista ovarium.
7. Gandum
Gandum mengandung asam fitat yang dapat menyebabkan kista ovarium. Asam fitat akan mengikat mineral di dalam tubuh yang kemudian membuat kista bisa saja muncul.
8. Makanan manis
Makanan manis tentunya mengandung kadar gula yang tinggi. Nah gula yang masuk ke dalam tubuh akan membuat produksi insulin meningkat, sehingga kadar gula ikut tinggi.
Hal ini akan menyebabkan munculnya kista atau memperburuk keberadaan kista yang sudah ada.
Kista ovarium adalah kantong berisi cairan yang tumbuh pada indung telur (ovarium) perempuan. Kista ini biasanya muncul selama masa subur atau selama perempuan mengalami menstruasi.
Penyakit ini bisa muncul tanpa menimbulkan gejala dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, kista ovarium yang membesar akan menimbulkan kembung dan rasa nyeri.
Bahkan kista dapat pecah dan apabila sudah sampai tahap ini, Mama membutuhkan penanganan medis serius.
Kista ovarium dapat muncul akibat gaya hidup yang nggak sehat, terutama mengonsumsi makanan-makanan pemicu kista ovarium. Berikut ini adalah beberapa makanan penyebab kista ovarium yang sudah aku rangkum.
1. Makanan siap saji
Makanan siap saji seperti burger, mi instan, pizza, dan sejenisnya mengandung banyak lemak trans atau lemak jenuh yang dapat mengancam kesehatan organ reproduksi termasuk kista ovarium.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung kadar gula yang sangat tinggi sehingga dapat memicu kista ovarium.
3. Daging merah
Daging merah yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengganggu pertumbuhan hormon di dalam tubuh yang berdampak dengan munculnya kista. Jadi Mama harus membatasi mengonsumsi makanan satu ini bahkan lebih baik menghindari.
4. Alkohol
Apabila Mama hobi minum alkohol, sebaiknya kurangi atau hindari. Karena mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menimbulkan ketidakseimbangan hormon hingga menyebabkan kista muncul.
5. Kafein
Kafein memang cocok diminum saat merasa ngantuk atau menemani sore hari Mama. Namun, minuman yang satu ini juga dapat membuat kondisi hormon terganggu dan memicu munculnya kista ovarium.
6. Keju
Keju mengandung lemak yang mendorong munculnya kista. Jadi makanan ini juga menjadi faktor penyebab kista ovarium.
7. Gandum
Gandum mengandung asam fitat yang dapat menyebabkan kista ovarium. Asam fitat akan mengikat mineral di dalam tubuh yang kemudian membuat kista bisa saja muncul.
8. Makanan manis
Makanan manis tentunya mengandung kadar gula yang tinggi. Nah gula yang masuk ke dalam tubuh akan membuat produksi insulin meningkat, sehingga kadar gula ikut tinggi.
Hal ini akan menyebabkan munculnya kista atau memperburuk keberadaan kista yang sudah ada.
Tanya Ahli
wah banyak bgt ya ma pantangannya