Banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan alat kelamin laki laki, salah satunya dengan menu makan sehari-hari. Nah, hari ini aku mau kasih tahu 8 makanan wajib untuk menjaga kesehatan penis.
Berikut adalah 8 makanan wajib untuk menjaga kesehatan penis yang sudah ku rangkum:
1. Pisang, kaya akan kandungan potassium yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh sehingga membantu penis mencapai ereksi lebih baik.
2. Bayam, mengandung zat besi yang bisa meningkatkan produksi sel-sel darah sehat untuk membantu ereksi dan mencapai hubungan seksual lebih nikmat.
3. Tomat, kaya akan lycopene bisa yang bisa menjaga penis tetap sehat dan mencegah kanker prostat apabila dikonsumsi secara teratur.
4. Semangka, buah yang kaya senyawa L-citrulline atau asam amino untuk membantu penis lebih kuat dan lebih keras saat ereksi.
5. Delima, ternyata sangat kaya akan kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.
6. Cokelat hitam, bisa meningkatkan tingkat serotonin dalam otak untuk memperbaiki suasana hati sehingga libido serta ereksi menjadi lebih kuat dan sehat.
7. Kentang, sayuran yang kaya akan kandungan kalium bisa meningkatkan sirkulasi darah untuk ereksi kuat.
8. Madu, mengandung antioksidan yang bisa membantu menjaga penis sehat dari masalah gangguan kesehatan.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan alat kelamin laki laki, salah satunya dengan menu makan sehari-hari. Nah, hari ini aku mau kasih tahu 8 makanan wajib untuk menjaga kesehatan penis.
Berikut adalah 8 makanan wajib untuk menjaga kesehatan penis yang sudah ku rangkum:
1. Pisang, kaya akan kandungan potassium yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh sehingga membantu penis mencapai ereksi lebih baik.
2. Bayam, mengandung zat besi yang bisa meningkatkan produksi sel-sel darah sehat untuk membantu ereksi dan mencapai hubungan seksual lebih nikmat.
3. Tomat, kaya akan lycopene bisa yang bisa menjaga penis tetap sehat dan mencegah kanker prostat apabila dikonsumsi secara teratur.
4. Semangka, buah yang kaya senyawa L-citrulline atau asam amino untuk membantu penis lebih kuat dan lebih keras saat ereksi.
5. Delima, ternyata sangat kaya akan kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.
6. Cokelat hitam, bisa meningkatkan tingkat serotonin dalam otak untuk memperbaiki suasana hati sehingga libido serta ereksi menjadi lebih kuat dan sehat.
7. Kentang, sayuran yang kaya akan kandungan kalium bisa meningkatkan sirkulasi darah untuk ereksi kuat.
8. Madu, mengandung antioksidan yang bisa membantu menjaga penis sehat dari masalah gangguan kesehatan.
Tanya Ahli
terima kasih mama infonya