Apa itu Kolesterol?

Kolesterol merupakan lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh yang harusnya dibutuhkan untuk membentuk dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Untuk kolesterol yang normal seharusnya bernilai di bawah 200 mg/dl, bila melebihi angka 240 mg/dl berarti kamu memiliki kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah yang berlebihan atau tinggi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi kesehatan Mama atau Papa lho. Penyakit yang dapat ditimbulkan karena kadar kolesterol tinggi antara lain seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah. 

Penyebab utama dari kolesterol tinggi ini karena terlalu banyak konsumsi makanan hewani terutama daging lemak pada kambing, sapi, babi, unggas, dan lemak mentega. Cara mengatasi agar kolesterol berada di angka yang normal bisa dimulai dari mengatur gaya hidup dan pola makan seperti berolahraga secara rutin, mengurangi makanan yang berlemak, hindari kelebihan gula dan karbohidrat olahan. Yuk, Pa dan Ma! Kita mulai hidup sehat untuk menghindari penyakit berbahaya ini. 

Kolesterol merupakan lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh yang harusnya dibutuhkan untuk membentuk dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Untuk kolesterol yang normal seharusnya bernilai di bawah 200 mg/dl, bila melebihi angka 240 mg/dl berarti kamu memiliki kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah yang berlebihan atau tinggi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi kesehatan Mama atau Papa lho. Penyakit yang dapat ditimbulkan karena kadar kolesterol tinggi antara lain seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah. 

Penyebab utama dari kolesterol tinggi ini karena terlalu banyak konsumsi makanan hewani terutama daging lemak pada kambing, sapi, babi, unggas, dan lemak mentega. Cara mengatasi agar kolesterol berada di angka yang normal bisa dimulai dari mengatur gaya hidup dan pola makan seperti berolahraga secara rutin, mengurangi makanan yang berlemak, hindari kelebihan gula dan karbohidrat olahan. Yuk, Pa dan Ma! Kita mulai hidup sehat untuk menghindari penyakit berbahaya ini. 

Kolesterol merupakan lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh yang harusnya dibutuhkan untuk membentuk dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Untuk kolesterol yang normal seharusnya bernilai di bawah 200 mg/dl, bila melebihi angka 240 mg/dl berarti kamu memiliki kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah yang berlebihan atau tinggi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi kesehatan Mama atau Papa lho. Penyakit yang dapat ditimbulkan karena kadar kolesterol tinggi antara lain seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah. 

Penyebab utama dari kolesterol tinggi ini karena terlalu banyak konsumsi makanan hewani terutama daging lemak pada kambing, sapi, babi, unggas, dan lemak mentega. Cara mengatasi agar kolesterol berada di angka yang normal bisa dimulai dari mengatur gaya hidup dan pola makan seperti berolahraga secara rutin, mengurangi makanan yang berlemak, hindari kelebihan gula dan karbohidrat olahan. Yuk, Pa dan Ma! Kita mulai hidup sehat untuk menghindari penyakit berbahaya ini. 

Kolesterol merupakan lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh yang harusnya dibutuhkan untuk membentuk dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Untuk kolesterol yang normal seharusnya bernilai di bawah 200 mg/dl, bila melebihi angka 240 mg/dl berarti kamu memiliki kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah yang berlebihan atau tinggi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi kesehatan Mama atau Papa lho. Penyakit yang dapat ditimbulkan karena kadar kolesterol tinggi antara lain seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah. 

Penyebab utama dari kolesterol tinggi ini karena terlalu banyak konsumsi makanan hewani terutama daging lemak pada kambing, sapi, babi, unggas, dan lemak mentega. Cara mengatasi agar kolesterol berada di angka yang normal bisa dimulai dari mengatur gaya hidup dan pola makan seperti berolahraga secara rutin, mengurangi makanan yang berlemak, hindari kelebihan gula dan karbohidrat olahan. Yuk, Pa dan Ma! Kita mulai hidup sehat untuk menghindari penyakit berbahaya ini.