Comscore Tracker

Bolehkah Minum Susu Saat Haid?

Secara umum, tidak ada pantangan minum atau makan saat haid. Maka, mengonsumsi susu tetap boleh dilakukan dan bukan merupakan sebuah pantangan. Tarutama apabila mengonsumsi susu hangat, karena hal tersebut dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman saat haid.

Namun, saat haid Mama tetap harus mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein seperti buah-buahan, sayur, kacang-kacangan, ikan, dan daging tanpa lemak. Sebaiknya juga mengurangi konsumsi makanan yang mengandung MSG, lemak tinggi, kadar gula tinggi, minuman bersoda, beralkohol, dan berkafein. Selain itu, tetap lakukan olahraga walaupun sedang haid dengan mengurangi intensitasnya.

Secara umum, tidak ada pantangan minum atau makan saat haid. Maka, mengonsumsi susu tetap boleh dilakukan dan bukan merupakan sebuah....

Secara umum, tidak ada pantangan minum atau makan saat haid. Maka, mengonsumsi susu tetap boleh dilakukan dan bukan merupakan sebuah pantangan. Tarutama apabila mengonsumsi susu hangat, karena hal tersebut dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman saat haid.

Namun, saat haid Mama tetap harus mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein seperti buah-buahan, sayur, kacang-kacangan, ikan, dan daging tanpa lemak. Sebaiknya juga mengurangi konsumsi makanan yang mengandung MSG, lemak tinggi, kadar gula tinggi, minuman bersoda, beralkohol, dan berkafein. Selain itu, tetap lakukan olahraga walaupun sedang haid dengan mengurangi intensitasnya.

setuju bangett.. emg ampuh ngatasin nyeri nih 

POPMAMA-Community-search
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords