Hai mom , nutrisi seimbang jika di sertai dengan olahraga & mindset pastinya akan cepat turun berat badan , tapi jika kita hanya jaga makan & makan makanan sehat , apakah bisa untuk cepat mendapatkan berat badan ideal?
mungkin bisa mom tapi prosesnya pasti lebih lama kl tanpa olahraga hehe
iyaaa bener, aku jg pernah coba diet.. tapi hanya batasi makanan aja nggak pakai olahraga. Bisa sih buat bb turun dan metabolisme tubuh emg jd lebih baik, terasa lebih fresh dan enteng di badan ma.. tapi prosesnya lama :D
Kalau bole tau berapa lama & total yg lost? :)
Tanya Ahli
iyaaa bener, aku jg pernah coba diet.. tapi hanya batasi makanan aja nggak pakai olahraga. Bisa sih buat bb turun dan metabolisme tubuh emg jd lebih baik, terasa lebih fresh dan enteng di badan ma.. tapi prosesnya lama :D