Pengalaman Minum Biotin, Suplemen untuk Rambut           

Hai, Ma! Hari ini aku mau kasih tahu pengalaman minum Biotin, suplemen untuk rambut yang diklaim mampu menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Biotin termasuk kelompok vitamin B kompleks yang bisa ditemukan pada suplemen serta makanan.

Pengalaman minum Biotin, suplemen untuk rambut

Kemasan

Kemasannya berupa botol biasa berukurang sedang namun tetap travel-friendly dan berwarna biru tua keunguan. Dalam satu botol berisikan 100 softgels atau kapsul cepat larut.

Manfaat 

1. Mencegah terjadinya rambut kering
2. Membantu menyehatkan kulit, rambut, serta kuku
3. Membantu metabolisme protein dan lemak untuk menjadi energi
4. Meningkatkan elastisitas korteks rambut sehingga meminimalisir kemungkinan terjadinya kerusakan rambut.

Berikut adalah dosis biotin yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan rambut:

• Bayi 0 – 6 bulan: 5 mcg/hari
• Bayi 7 – 12 bulan: 6 mcg/hari
• Anak-anak 1 – 3 tahun: 8mcg/day
• Anak-anak 4 – 8 tahun: 12 mcg/hari
• Anak-anak 9 – 13 tahun: 20 mcg/hari
• Remaja 14 – 18 tahun: 25 mcg/hari
• Dewasa 19 tahun atau lebih: 30 mcg/hari
• Ibu hamil: 30 mcg/hari
• Ibu menyusui: 35 mcg/hari

Pengalaman ku setelah minum ini setiap harinya habis makan benar-benar terasa perubahannya. Mulai dari rambut menjadi lebih tebal, mengurangi rambut bercabang, dan rontok.

Selain pada rambut, aku juga merasa pertumbuhan kuku lebih bersih gitu. Overall, aku suka sih sama suplemen satu ini karena beneran ngaruh. Harganya cukup terjangkau, yaitu Rp 108.000 – Rp 150.000 di Tokopedia. 

Itulah rangkuman pengalaman minum Biotin, suplemen untuk rambut yang sudah ku siapkan untuk Mama baca.