Dalam masa kehamilan, memang banyak pantangan yang wajib dihindari termasuk buah-buahan. Namun pertanyaan hari ini, bolehkah ibu hamil makan buah sawo? Buah sawo adalah jenis buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia dan memiliki rasa sangat manis.
Ternyata buah sawo aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan buah sawo diperkaya dengan banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor, protein nabati, zat besi, dan lainnya.
Kandungan tersebut sangat ideal bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.
Berikut adalah beberapa manfaat buah sawo untuk ibu hamil:
Meskipun buah sawo memiliki banyak manfaat baik dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil, buah ini juga bisa menjadi berbahaya lho.
Saat Mama mengonsumsi buah sawo secara berlebihan, hal tersebut bisa menyebabkan dampak negatif antara lain:
Tanya Ahli
