Bolehkah Konsumsi Probiotik Saat Hamil?

Probiotik atau bakteri baik bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Probiotik dibutuhkan tubuh untuk melawan bakteri jahat dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Secara umum, probiotik tergolong aman untuk dikonsumsi saat hamil.

Hal ini dikarenakan probiotik tidak masuk ke dalam sistem sirkulasi janin. Konsumsi probiotik juga terbukti tidak menyebabkan keguguran, kelainan pada janin, bayi lahir dengan berat badan yang rendah, dan kelahiran caesar. Probiotik bisa diperoleh dari tempe, yoghurt, minuman kedelai, jus, dan susu (yang telah difermentasi dan yang tidak). Namun, apabila Mama mengalami suatu kondisi yang melemahkan kekebalan tubuh, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi probiotik.