ISTIRAHAT YANG CUKUP SELAMA KEHAMILAN

Ibu Hamil harus menjaga kesehatan dan beristirahat dengan cukup. Untuk menjaga kondisi kesehatan selama kehamilan ibu hamil disarankan untuk tidur malam minimal 6-7 jam dan siangnya tidur atau berbaring selama 1-2 jam. Posisi tidur ibu hamil srbaiknya miring ke kiri. Pada daerah yang rawan malaria sebaiknya gunakan kelambu berinsektisida. Ibu hamil bersama dengan suami dapat melakukan stimulasi pada janin di dalam kandungan dengan sering mengelus-elus perut ibu sambil mengajak janin bicara, hal ini dapat dilakukan sejak usia kandungan 4 bulan. Semoga bermanfaat :-)

Ibu Hamil harus menjaga kesehatan dan beristirahat dengan cukup. Untuk menjaga kondisi kesehatan selama kehamilan ibu hamil disarankan untuk tidur malam minimal 6-7 jam dan siangnya tidur atau berbaring selama 1-2 jam. Posisi tidur ibu hamil srbaiknya miring ke kiri. Pada daerah yang rawan malaria sebaiknya gunakan kelambu berinsektisida. Ibu hamil bersama dengan suami dapat melakukan stimulasi pada janin di dalam kandungan dengan sering mengelus-elus perut ibu sambil mengajak janin bicara, hal ini dapat dilakukan sejak usia kandungan 4 bulan. Semoga bermanfaat :-)

betul ma, ibu hamil lebih rentan soalnya klo masalah kecapean dan stres

Terimakasih sharingnyaa mbak

Ibu Hamil harus menjaga kesehatan dan beristirahat dengan cukup. Untuk menjaga kondisi kesehatan selama kehamilan ibu hamil disarankan untuk tidur malam minimal 6-7 jam dan siangnya tidur atau berbaring selama 1-2 jam. Posisi tidur ibu hamil srbaiknya miring ke kiri. Pada daerah yang rawan malaria sebaiknya gunakan kelambu berinsektisida. Ibu hamil bersama dengan suami dapat melakukan stimulasi pada janin di dalam kandungan dengan sering mengelus-elus perut ibu sambil mengajak janin bicara, hal ini dapat dilakukan sejak usia kandungan 4 bulan. Semoga bermanfaat :-)