Dear Mam, jenis makanan apa aja sih yang harus dikonsumsi untuk membantu program hamil ?
Dear Mam, jenis makanan apa aja sih yang harus dikonsumsi untuk membantu program hamil ?
Banyak kandungan asam folat moms...
Kemaren aku dan suami rutin makan makanan sehat, brokoli kukus, ubi kukus, pumpkin, oatmeal, ngurangin konsumsi karbo berlebiha , ahahha mmg rada ga enak, cuma demi promil sehat..
Buat suami fokus ke buah kaya semangka & strowberry, kalau bisa makan tomat juga rutin..
Oia, usahakan suami ngurangin rokok atau tidak ngerokok, istirahat malam maks jam 10, jangan gunain celana/dalaman ketat2 kalau mau tidur memperlancar aliran darah dgn baik ke sistem reproduksi kata dokter kami kemarin. ^^
Tanya Ahli
Banyak kandungan asam folat moms...
Kemaren aku dan suami rutin makan makanan sehat, brokoli kukus, ubi kukus, pumpkin, oatmeal, ngurangin konsumsi karbo berlebiha , ahahha mmg rada ga enak, cuma demi promil sehat..
Buat suami fokus ke buah kaya semangka & strowberry, kalau bisa makan tomat juga rutin..
Oia, usahakan suami ngurangin rokok atau tidak ngerokok, istirahat malam maks jam 10, jangan gunain celana/dalaman ketat2 kalau mau tidur memperlancar aliran darah dgn baik ke sistem reproduksi kata dokter kami kemarin. ^^