Pengalaman Ibu Hamil Minum Vitamin C
Di tengah pandemi virus corona, banyak yang menyarankan kita semua untuk selalu mengonsumsi vitamin C. Tentunya untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga tidak tertular virus dengan mudah. Tapi, boleh nggak sih Ma kalau ibu hamil mengonsumsi vitamin C yang biasanya dalam bentuk suplemen?
Sebenarnya, mengonsumsi vitamin C selama masa kehamilan bukanlah ide yang bagus lho, Ma! Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dalam bentuk suplemen selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C juga bisa mengganggu perut Mama.
Selama kehamilan, aku mengonsumsi vitamin C yang didapatkan dari beragam buah dan sayur. Misalnya pada jus jeruk, kiwi, paprika merah, dan stroberi. Dulu sempat sih mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, tapi nggak berjalan lama dan nggak rutin aku minum setiap hari. Karena setelah aku konsultasikan, vitamin C terbaik untuk ibu hamil sebenarnya berasal dari buah dan sayur.
Di tengah pandemi virus corona, banyak yang menyarankan kita semua untuk selalu mengonsumsi vitamin C. Tentunya untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga tidak tertular virus dengan mudah. Tapi, boleh nggak sih Ma kalau ibu hamil mengonsumsi vitamin C yang biasanya dalam bentuk suplemen?
Sebenarnya, mengonsumsi vitamin C selama masa kehamilan bukanlah ide yang bagus lho, Ma! Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dalam bentuk suplemen selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C juga bisa mengganggu perut Mama.
Selama kehamilan, aku mengonsumsi vitamin C yang didapatkan dari beragam buah dan sayur. Misalnya pada jus jeruk, kiwi, paprika merah, dan stroberi. Dulu sempat sih mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, tapi nggak berjalan lama dan nggak rutin aku minum setiap hari. Karena setelah aku konsultasikan, vitamin C terbaik untuk ibu hamil sebenarnya berasal dari buah dan sayur.
Tanya Ahli
bener banget ma, sebaiknya konsumsi vitamin C dari berbagai sayur dan buah