5 Tahap Perkembangan Anak Usia 3 Tahun yang Wajib Diketahui

Waktu memang begitu cepat berlalu. Rasanya, baru kemarin si Kecil masih membutuhkan pelukan dan digendong, kini ia sudah mengalami begitu banyak perubahan khususnya dilihat dari perkembangan fisiknya.

Ada beberapa perkembangan fisik yang sudah bisa dicapai oleh anak berusia 3 tahun.

Anak Mama tentu tidak hanya bisa berlari, berjalan, melompat, dan menyeimbangkan diri sambil berdiri dengan satu kaki dengan penuh percaya diri.

Anak berusia 3 tahun bahkan sudah mampu menuruni tangga jauh lebih cepat, karena ia sudah bisa menggunakan kakinya secara bergantian dengan lebih seimbang.

Pada usia tersebut, Mama tidak perlu terkejut jika melihat anak mulai menyukai tantangan dan bermain dengan cara melompat untuk turun ke bawah melewati beberapa anak tangga.

Pada usia 3 tahun, umumnya mereka juga sudah bisa mencuci tangan dan kaki sendiri serta menggunakan baju atau seragam, secara mandiri.

Namun, untuk memasang kancing dan tali sepatu masih menjadi salah satu tantangan bagi mereka.

Keterampilan motorik halus anak usia 3 tahun bisa dilihat dari kemampuannya untuk menyalin gambar lingkaran dan kotak, menggambar menggunakan krayon, serta menulis beberapa huruf kapital sederhana.

Tips untuk orangtua:

• Untuk membantu meningkatkan koordinasi, seringlah mengajak anak ke luar rumah untuk bermain bola terutama jika keterampilan melempar dan menangkapnya masih belum baik.
• Cobalah untuk mencari buku aktivitas seru untuk anak. Carilah buku yang dapat melatihnya untuk mewarnai, melipat, memotong untuk mempertajam keterampilan motorik halus mereka.
• Jika punya banyak waktu, cobalah mengajak si Kecil  berkreasi melakukan DIY sehingga bisa membantu mereka mengisi waktu dan melatih kreativitas saat sedang dalam ruangan.
• Pastikan bahwa rumah sudah aman, karena pada usia tersebut, anak akan begitu aktif dan memiliki risiko kecelakaan yang lebih tinggi di rumah.

Kapan Mama harus khawatir dan konsultasi dengan dokter?

• Ketika anak tidak dapat melempar bola terlalu besar, takut untuk melompat, atau tidak berani untuk naik sepeda roda tiga.
• Perhatikan juga apakah anak sudah mampu memegang krayon atau alat tulis lainnya.
• Memiliki masalah dalam mencorat-coret dan tidak dapat menyalin lingkaran.

Pada usia 3 tahun, anak akan lebih sering bertanya pada orangtuanya. Mungkin Mama akan merasa jengkel mendengar kalimat tanya yang diajukannya setiap hari.

Namun, ketahuilah bahwa hal ini memang merupakan bagian dari tumbuh kembangnya.  Agar ia berkembang dengan baik, jangan pernah berpikir untuk menjawab dengan asal-asalan dan membohonginya.

Jika Mama belum tahu jawabannya, lebih baik ditunda saja lebih dulu. Selain lebih sering bertanya, kemajuan dalam keterampilan kognitif juga akan memungkinkan anak untuk mengenali huruf, kata atau bahkan warna.

Misalnya, anak mungkin dapat mengenali nomor-nomor tertentu di telepon atau mengaitkan warna merah dengan apel.

Mungkin anak mama saat ini juga sudah piawai menghitung sampai angka 10. Tapi ada beberapa anak yang mungkin baru mampu sampai angak 3 atau angka 5.

Kemampuan lain yang bisa dilakukan oleh anak usia 3 tahun adalah kemampuan mengingat bagian-bagian kecil cerita dari buku favoritnya.

Lebih seru lagi, mereka juga sudah bisa memerankan tokoh idolanya saat bermain peran.

Anak usia 3 tahun biasanya juga sudah mampu memberi tahu pada Mama kapan dia harus pergi ke toilet, tetapi dia mungkin saja sesekali masih suka mengompol pada malam hari.

Tips untuk orangtua:

• Untuk mengembangkan pemikiran dan kemampuan logis anak, ajak mereka untuk terlibat dalam pekerjaan sehari-hari yang sederhana. Ajari anak mengenai pentingnya menjaga kebersihan.
• Teruslah mendorong minat mereka dalam kegiatan yang memancing kreativitas dan imajinasinya. Bisa dengan mewarnai, menggambar, dan memastikan agar tangan mungil mereka sibuk bermain-main dengan berbagai jenis permainan sensorik lainnya.
• Anak tentu akan tertarik pada warna-warna cerah, jadi beri dia beberapa balok berwarna-warni serta teka-teki sederhana seperti permainan puzzle. Mama bisa mengukur perkembangan kognitif anak dengan memerhatikan bagaimana ia menggunakan penalaran dan logika untuk memahami apa yang sedang terjadi pada lingkungan terdekatnya.
• Jangan lupa berikan reaksi yang positif jika anak tanpa sengaja mengompol pada malam hari selama mereka belajar toilet training. Anak perempuan biasanya dapat lebih cepat melawati proses pelatihan ke toilet jika dibandingkan anak lelaki.

Jadi, tidak perlu memarahinya, ya, karena si kecil sedang melewati proses belajar.

Kapan Mama harus khawatir dan melakukan konsultasi dengan dokter?

• Ketika anak tidak dapat menyelesaikan teka-teki sederhana atau membedakan warna yang satu dengan yang lainnya.
• Jika anak tidak bisa mengikuti instruksi sederhana yang Mama berikan.

Anak usia 3 tahun sudah lebih senang bermain bersama teman sebayanya. Hal ini sebenarnya dapat melatih kemampuan komunikasinya menjadi lebih baik.

Ini adalah satu perkembangan pesat yang bisa Mama lihat saat anak mencapai usia 3 tahun.

Tak mengherankan, saat sesi playdate mereka sudah mampu mandiri, sehingga memberikan kesempatan bagi Mama untuk memiliki waktu sendiri untuk berbincang dengan teman.

Meskipun begitu, bukan berarti Mama tidak lagi melihat pemandangan pertengkaran kecil yang dilakukan oleh anak dan temannya.

Sesekali Mama mungkin masih perlu membantu dan mengarahkan mereka untuk segera menghentikan perkelahian kecil yang terjadi.

Saat anak lebih ramah, ingatkan dia untuk mempraktikkan kemampuan sosial yang harus mereka miliki, contohnya dengan memahami kapan untuk mengatakan "tolong", "terima kasih" dan "maaf".

Ketika menghadapi pengalaman baru, bertemu orang yang tidak dia kenal, melihat wajah yang dikenalnya, Mama tentu saja masih perlu membantunya untuk tenang.

Kadang-kadang, masih akan ada drama yang dilakukan si Kecil, misalnya takut gelap, lapar atau cranky hanya karena merasa lelah.

Tips untuk orangtua:

• Ajari anak untuk memiliki etika yang baik, langkah utama yang bisa dilakukan adalah menjadi role model bagi mereka.
• Sesekali tak ada salahnya memberikan pujian atas usaha yang telah ia lakukan karena ini memotivasi mereka untuk menjadi lebih baik lagi.
• Cara terbaik untuk mengatasi amukan anak bisa dilakukan dengan mengalihkan perhatiannya.

Kapan Mama harus khawatir dan melakukan konsultasi dengan dokter?

• Ketika anak tidak memiliki kontrol diri ketika marah atau kesal.
• Jika dia terus mengalami kecemasan yang berlebihan jika berpisah dengan Mama.

Saat ini anak yang berusia 3 tahun sudah memiliki kemampuan yang baik dalam berkomunikasi. Orang asing bisa mengerti apa yang ia ucapkan.

Ia juga sudah bisa membuat kalimat panjang dan bisa melakukan percakapan dua arah menggunakan dua sampai tiga kalimat.

Pada usia tersebut, anak juga sudah bisa memiliki kemampuan untuk memperkenalkan dirinya.

Siapa namanya, usia, jenis kelamin, dan setidaknya sudah mengenali atau menyebutkan satu temen dekatnya.

Tak hanya itu, anak juga idealnya sudah bisa menyebutkan berbagai benda umum.

Tips untuk orangtua:

• Agar dapat menanamkan cinta pada buku, biasakanlah ia untuk membaca saat malam hari, dan tunjukkan bahwa Mama pun memiliki minat pada bacaan.
• Flashcards dan permainan kata akan membantu anak meningkatkan kemampuan bahasanya.

Kapan Mama harus berbicara dan konsultasi dengan dokter?

Ketika anak tidak dapat menggunakan kalimat dengan lebih dari tiga kata dan belum memahami kapan mengunakan kata 'saya' dan 'kamu' maka Mama perlu segera membawanya ke dokter.

Makanan lengkap dan bergizi untuk anak yang kini sudah berusia 3 tahun tentu saja harus mencakup karbohidrat, lemak, dan protein.

Apakah anak mama sudah mulai masuk prasekolah?

Jika ya, penting bagi anak untuk memulai hari dengan sarapan yang sehat.

Anak mungkin saja sudah terpapar dengan junk food. Tak apa jika memang ia ingin mencicipinya di acara khusus.

Namun, Mama tentu saja wajib menjaga asupan junk food seminimal mungkin agar tidak mengganggu kesehatannya, yang diperlukan untuk pertumbuhan mereka.

Untuk kecukupan kalori, sebenarnya akan tergantung pada pada usia, berat badan, dan tingkat aktivitas yang mereka lakukan, namun pada usia 3 tahun biasanya ia akan membutuhkan kalori sekitar 1.000–1.400 per hari.

Sementara kebutuhan nutrisi harian anak sekitar 4-5 ons, yang bisa didapatkan dari sumber gandum utuh, 1 1/2 cangkir sayuran, 1-1 1/2cangkir buah, 2 cangkir susu, dan 3-4 ons daging atau kacang-kacangan.

Untuk biji-bijian berikan setidaknya 1 ons,  sama dengan 1 potong roti, 1 cangkir sereal siap saji, atau 1/2 cangkir nasi matang, pasta matang, atau sereal yang dimasak.

Untuk daging 1 ons, serta 1/4 cangkir kacang kering dimasak atau 1 buah telur.

Kapan Mama harus khawatir dan melakukan konsultasi dengan dokter?

Mama harus segera membawanya ke dokter ketika ia sudah berusia 3 tahun namun masih memiliki masalah dalam mempertahankan berat badannya yang ideal atau dalam kisaran yang direkomendasikan oleh dokter.

Nah, itulah 5 tahapan perkembangan anak usia 3 tahun yang wajib Mama ketahui.

Semoga perkembangan anak 3 tahun ini telah dimiliki oleh si Kecil ya, Ma!

Baca juga:

• Apakah Anak Mama Memiliki Kecerdasan Logis Matematis? Ini Tandanya!
• 12 Pilihan Terapi Anak Terlambat Bicara Beserta 4 Penyebab Utamanya
• Tinggi Anak Mama Bisa Diprediksi Sejak Dia Berusia 2 Tahun