Tips agar Anak Makan Lahap dari Chava dan Rachel Vennya

08 Feb 2023, 15:25 WIB

Instagram/rachelvennya

Sebagian anak di usia balita mungkin pernah mengalami sulit makan, bahkan mogok makan. Apakah anak mama salah satunya?

Jika anak sudah mogok makan, orangtua tentu pusing memikirkannya karena bisa-bisa kebutuhan nutrisi anak tidak tercukupi dengan baik yang bisa berdampak pada tumbuh-kembangnya.

Terkadang orangtua perlu memutar otak untuk mencari cara supaya anak mau lahap makan. Baru-baru ini Rachel Vennya mengunggah video di akun Instagram-nya saat Chava, sang Putri, sedang makan.

Menariknya, Chava makan dengan lahap sambil berkata, "Makan yang lahap biar dapat ini (dessert)."

Namun, Rachel menulis di caption-nya bahwa tanpa iming-iming hadiah pun Chava tetap lahap makannya. Tentu saja momen yang dibagikan oleh Rachel Vennya ini mendapat apresiasi dari para ibu yang berkomentar di postingan tersebut.

Berikut ini Popmama.com membagikan 5 tips agar anak mau makan lahap yang bisa dipelajari dari Rachel Vennya dan Chava.

1. Gunakan peralatan makan yang favorit anak

Instagram/rachelvennya

Agar anak lebih bersemangat, gunakan peralatan makan yang sesuai dengan usia anak dan disukai anak. Seperti Chava yang suka warna pink dan tampak menggunakan piring berwarna pink dengan motif bunga-bunga. Mama bisa mengajak anak membeli peralatan makan dan memilih gambar, bentuk, dan warna yang disukainya.

2. Masak makanan kesukaan si Kecil

Instagram/rachelvennya

Di usia balita, anak sudah punya preferensinya sendiri terhadap rasa dan olahan makanan yang disukainya. Sajikan makanan yang disukai anak dengan tetap mempertimbangkan kebutuhan nutrisinya. Misalnya jika anak menyukai nugget, mama bisa tambahkan sayuran yang dihaluskan ke dalam adonan nugget supaya nilai gizinya bertambah. Sesekali tanyai anak makanan apa yang ingin dia makan supaya ia senang.

3. Makan tanpa screen time

Instagram/rachelvennya

Banyak orangtua yang mengeluhkan bahwa anak mereka lebih mudah makan jika sambil menonton acara televisi atau YouTube. Namun, kebiasaan ini justru mengganggu cara makan anak yang benar.

Mulailah bertahap dengan menjauhkan anak dari gadget saat waktunya makan. Biarkan anak fokus dengan makanannya supaya ia benar-benar mengenali seperti apa rasa makanannya dan kapan waktunya ia kenyang, tanpa terdistraksi gangguan apapun yang memecah konsentrasi.

4. Ajak anak ngobrol saat makan

Instagram/rachelvennya

Di dalam video makan Chava, tampak Rachel Vennya menyuapi Chava sambil mengobrol. Alih-alih menonton gadget, Rachel justru memanfaatkan waktu makan untuk bonding bersama Chava. Rachel dengan sabar mendengarkan Chava bercerita sambil menyuapi Chava dengan telaten.

5. Sabar jika menyuapi anak makan

Instagram/rachelvennya

Anak-anak masih belajar makan sehingga mereka mungkin tampak lambat dan tidak rapi saat makan. Mungkin bagi orangtua hal ini membuat gemas ya, Ma. Tetapi hindari membentak dan tidak sabaran saat anak sedang makan. Jadikan waktu makan adalah saat yang menyenangkan dan traumatis sehingga anak tidak membenci waktu makan di kemudian hari.

Jangan lupa beri apresiasi apabila anak sukses menghabiskan makanannya supaya ia lebih bersemangat di waktu makan selanjutnya ya, Ma.

Tak lupa, ajarkan anak berdoa sebelum makan sesuai dengan agama masing-masing. Untuk agama Islam, mama bisa mengajak anak berdoa, "Allahumma baarik lanaa fiimaa rozaqtanaa wa qinaa 'adzaa bannaar" ("Dengan nama Allah yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami, dan karuniakanlah rezeki yang lebih baik dari itu dan peliharalah kami dari siksa api neraka.")

Itulah beberapa tips agar anak mau makan dengan lahap yang dapat kita pelajari dari Chava dan Rachel Vennya. Semoga menginspirasi ya, Ma.