Tips Agar si Kecil Tidur Nyenyak Saat Malam Hari

Mama sebaiknya membuat jadwal makan rutin untuk si Kecil setiap harinya.

Dalam satu hari ia harus mendapatkan asupan makanan pokok, cemilan dan minum susu agar kebutuhan hariannya terpenuhi dengan baik.

Selang seling pemberiannya agar anak tidak merasa bosan. Dalam keadaan perut kenyang maka anak lebih nyenyak saat tertidur.

Kadang ada anak yang sedikit tidur saat pagi dan siang hari. Biasanya ia aktif bergerak sepanjang hari.

Jangan khawatir Ma, lambat laun waktu tidurnya pada malam hari akan semakin panjang.

Pada bayi yang mengalami kolik mungkin tiga bulan pertama kehadirannya ke dunia akan menyita energi Mama dan Papa baik siang maupun malam, tetap jaga kesehatan dengan berjaga secara bergantian sementara yang lain beristirahat sementara untuk tidur sejenak.

Saat malam hari anak sudah terlihat mengantuk, jangan ajak si Kecil bermain.

Karena jika ia tertarik main sementara merasa mengantuk maka ia akan lebih rewel dari biasanya saat hendak tidur.

Mama bisa memadamkan lampu kamar sebagai pertanda masuknya waktu tidur.

Bila anak sudah mulai menangis karena mengantuk, Mama dan Papa bisa menggendongnya sembari menyanyikan lagu untuk membuatnya merasa lebih nyaman sehingga mudah tertidur.

Bila si Kecil sudah mulai lebih besar Mama dapat membacakannya dongeng sebelum tidur agar anak mengantuk.

Bila anak sudah tertidur, biasanya sepanjang malam ia akan beberapa kali terbangun karena haus.

Kalau Mama masih memberikan ASI maka pilih posisi yang nyaman saat menyusui nanti.

Tetapi bila memberikan susu formula maka siapkan botol susu, air dan susu bubuk di wadah terpisah.

Letakkan di dalam kamar sehingga bisa segera dibuat saat anak terbangun karena haus.

Nah, itulah 5 tips agar si Kecil tidur nyenyak pada malam hari yang dapat Mama terapkan sehari-hari. Selamat mencoba!

Baca juga: Anak Susah Tidur? Atasi dengan Cara Ini, Ma!