Berikan Stimulasi yang Tepat, Ini Tips Mendampingi Anak Bereksplorasi

Mengeksplorasi dunia dalam dan luar dengan pengawasan orangtua, penting untuk perkembangan emosi, sosial, dan fisik balita. Hal ini karena anak akan belajar lebih banyak tentang dunia dan cara kerjanya, Ma.

Mengutip laman kidshealth, masa eksplorasi memberi kesempatan kepada buah hati untuk melatih keterampilan motorik. Misalnya, dengan menendang bola atau menaiki tangga.

Anak-anak biasanya akan terus berlatih melakukan hal tersebuh hingga mereka dapat melakukannya dengan benar. Selain menambah keterampilan, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan kompetensi anak. 

Selain itu, membiarkan si Kecil bereksplorasi menjadi salah satu cara untuk memastikan balita mendapatkan aktivitas fisik harian yang cukup, lho. 

Dalam mengawasi anak-anak bereksplorasi, orangtua perlu memerhatikan waktu dengan cermat. Selain agar maksimal, hal ini diperlukan untuk mencegah si Kecil dari kelelahan, Ma. 

Berikut panduan dari National Association for Sports & Physical Education (NASPE). Untuk anak-anak berusia 12–36 bulan, pedoman terkini merekomendasikan:

• setidaknya 30 menit aktivitas fisik terstruktur (didampingi orang dewasa)
• setidaknya 60 menit aktivitas fisik tidak terstruktur (permainan bebas)

Terdapat beberapa pilihan aktivitas di dalam ruangan yang dapat Mama coba bersama si Kecil. Berikut di antaranya:

• Permainan cermin

Pada permainan ini, anak-anak dapat belajar untuk mengenali dirinya sendiri melalui gambar atau cermin. Mama bisa memasang cermin dengan aman pada ketinggian mata dan biarkan anak menjelajahi wajahnya sendiri.

Mama juga bisa mendampingi dan menanyakan "Di mana hidung kamu?" atau "Bisakah kamu membuka mulut?". Cara seperti ini memungkinkan anak untuk mengetahui bagian-bagian tubuh dan fungsinya, Ma.  

• Lemari ramah anak

Mama dapat mengubah beberapa lemari rendah menjadi rak eksplorasi. Dengan menata benda-benda yang dapat ditarik keluar, dibenturkan, dan digoyangkan oleh balita. Namun, pastikan barang-barang tersebut aman bagi anak-anak, ya. 

• Permainan sensori

Balita biasanya senang menggunakan indra peraba. Maka, Mama sebaiknya cermat dalam menstimulasinya sehingga dapat berfungsi optimal. 

Caranya, dengan mengajak anak melakukan permainan sensori. Mama bisa menyiapkan beberapa Play-Doh (dibeli di toko atau buatan sendiri), cat jari, atau bahan lain yang sesuai usia yang dapat dengan aman diperas, ditepuk, ditusuk, dan ditusuk.

Selain itu, Mama juga bisa memberikan kertas kado, kertas origami, atau mainan bertekstur yang menyenangkan untuk disentuh dan dilipat.

• Tangga panjat tebing

Banyak balita suka menaiki tangga. Cobalah ajak anak untuk naik dan turun bersama di tangga berkarpet dengan hati-hati. Kemudian, ajak anak bermain di area datar untuk latihan berjalan mundur, berjinjit, meniru binatang (berjalan seperti penguin, melompat seperti kanguru, dll) atau menari mengikuti musik.

Adapun beberapa ide eksplorasi luar ruangan yang dapat Mama dan buah hati lakukan. Yuk, simak beberapa ide di bawah ini sebagai referensi:

• Bermain bola

Siapkan berbagai bola untuk dimainkan. Selama masa balita, anak-anak biasanya akan banyak belajar menendang, melempar, dan menangkap bola. 

• Eksplorasi pantai

Tidak harus pergi langsung ke pantai. Mama dapat memanfaatkan halaman rumah untuk anak bereksplorasi.

Caranya, dengan menyiapkan air dalam ember atau baskom kecil lain berisi air untuk mengapung perahu. Mama dapat menggunakan mainan air lain, dan percikan air.

Buat juga kotak pasir disertai beberapa alat kerja, seperti ember dan sekop kecil. Selalu awasi anak-anak di sekitar air selama bermain, Ma.

Setelah selesai, buang air dari wadah dan pastikan untuk menutupi kotak pasir saat tidak digunakan untuk mencegah hewan peliharaan atau hewan lain mengkontaminasi. 

• Jelajah alam sekitar

Mama dapat memanfaatkan alam sekitar yang terbuka sebagai tempat anak bereksplorasi. Ajak anak untuk memetik daun dan mengambil batu, merasakan kulit pohon, atau mengumpulkan serangga. 

Tak hanya menyenangkan untuk dilakukan, kemampuan motorik anak pun akan terasah. Buah hati Mama akan belajar beragam tekstur dan pengetahuan tentang alam beserta isinya. 

Dalam acara Virtual Kickoff Cussons Bintang Kecil pada Jumat, 9 Oktober 2020, Psikolog Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi, Psikolog., menuturkan, "Dalam menemani anak bereksplorasi dan berekspresi, orangtua harus memahami apa saja yang terjadi di tiap tahapan tumbuh kembang anak. Orangtua juga harus mempelajari mengenai apakah materi bermain dan stimulasi yang harus dipersiapkan. Dan yang terpenting adalah diperlukannya konsistensi dari orangtua dalam mendampingi proses tumbuh kembang anak-anak mereka."

Jadi, sebisa mungkin luangkanlah waktu untuk mendampingi anak bereksplorasi agar tumbuh kembangnya optimal, Ma. Sesuaikan aktivitas dengan usianya dan lakukan secara konsisten. 

Mama juga bisa memberikan anak menampilkan bakat dan kemampuannya dalam sebuah acara pencarian bakat. Ini juga bisa mengasah kepercayadirian anak.

Tak hanya itu, dalam mendukung masa eksplorasi si Kecil, Mama juga perlu memberi asupan nutrisi bergizi seimbang. Pastikan untuk memenuhi makronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) serta mikronutrien (vitamin dan mineral), Ma. 

Itulah beberapa tips yang dapat diterapkan dalam mendampingi buah hati bereksplorasi. Semoga dapat bermanfaat, ya.