Bersama Cegah Stunting, Mama Bisa Lakukan Cara Ini

Dalam Instagram Live 'Peran Ibu dalam Memenuhi Nutrisi pada Anak' yang diadakan Danone Indonesia pada Rabu (9/3), Ketua Departemen Ilmu Gizi FKUI, dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, SpGK, mengungkapkan bahwa peranan ibu sangat penting dalam mencegah stunting pada anak. 

Hal ini dikarenakan biasanya sang Mama yang mengurus makanan anak sehari-hari walaupun peran ini dapat dilakukan bersama-sama dengan Papa.

Sebab sang Mama lah yang berperan membuat jadwal makan anak, menyiapkan, hingga menyajikannya, maka bisa dibilang Mama yang memiliki kunci pemenuhan nutrisi optimal pada anak.

Nutrisi berperan penting dalam tumbuh-kembang anak. Makanan tidak boleh hanya sekadar kenyang, melainkan harus memenuhi kelengkapan gizi harian yang dibutuhkan anak.

Apabila nutrisi anak tidak terpenuhi dalam jangka panjang, anak bisa mengalami stunting. Dampak stunting tidak main-main lho, Ma.

Stunting mempengaruhi kemampuan motorik anak sehingga melambat, perkembangan otak yang tidak optimal, imunitas rendah, dan anak rentan mengalami infeksi.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah stunting pada anak adalah dengan memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi anak sehari-hari. Isi Piringku adalah program yang ditujukan untuk mengedukasi masyarakat agar memahami porsi makan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga.

Program ini merupakan pengembangan dari Isi Piringku yang dicanangkan Kementerian Kesehatan.

Dengan menerapkan Isi Piringku dalam menyajikan makanan keluarga sehari-hari, maka para Mama dapat lebih mudah memastikan anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, mulai dari karbohidrat, serat, protein, lemak, dan berbagai vitamin yang diperlukan untuk tumbuh-kembang anak. 

Selain Isi Piringku, dr. Nurul mengungkapkan beberapa hal yang dapat dilakukan oleh Mama dan keluarga pada umumnya, yaitu:

• Memantau asupan nutrisi, terutama di 1000 Hari Pertama Kelahiran, yakni dimulai dari masa kehamilan Mama sampai anak berusia 2 tahun
• Memantau berat badan anak secara teratur dan melakukan skrining anemia
• Memberikan ASI eksklusif hingga bayi berusia 6 bulan, dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI dan makanan keluarga sesuai pedoman Isi Piringku
• Mengikuti program imunisasi, setidaknya imunisasi dasar sesuai panduan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
• Mencari informasi kesehatan dari sumber terpercaya agar tidak mudah percaya berita hoax
• Jika berat badan anak stuck dan tumbuh-kembangnya tidak sesuai usia, segera berkonsultasi dengan dokter

Semakin cepat masalah pada anak diketahui, semakin cepat pula status gizinya dapat diperbaiki sehingga anak dapat terhindar dari stunting.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Mama dalam menyajikan nutrisi setiap hari demi mencegah stunting pada anak.